產後抑鬱癥的原因有哪些

　　生活中，許多產婦都有產後抑鬱癥的癥狀，這將嚴重影響我們的生活。產後抑鬱癥的原因很多，不是單一的。產後抑鬱癥我們該怎麼辦?事實上，有些食物可以幫助我們減輕癥狀。下文為大傢介紹產後抑鬱的原因。

　　產後抑鬱癥的原因

　　內分泌變化

　　許多母親在出生後4到10天會有情緒變化。這些新媽媽變得特別容易哭，面對事情會更加焦慮，寶寶似乎過於擔心。懷孕後，準媽媽的雌激素水平急劇上升。此時，我們會發現黃體酮水平顯著升高，皮質類固醇和甲狀腺素也有不同程度的升高，這將使情緒好轉。

　　但是我們應該知道的一點是，這些激素在孩子出生後會迅速下降，這會導致新母親身體的內分泌發生變化，從而影響我們大腦的高級神經活動，產生諸如哭泣、感到委屈、內疚等抑鬱癥狀，絕望、悲觀和其他嚴重的情況。光的概念可能會出現。

　　生病

　　許多研究發現，如果一個新母親有身體問題或患有某種疾病，也會引發抑鬱，這會導致極度的壓力。產後疾病或並發癥，則會給我們的新母親帶來很大的心理壓力，容易誘發產後抑鬱癥。在這個時候，我們應該及時緩解我們的情緒。

　　早產也會改變新母親的情緒。一方面，他們非常擔心未來早產兒的健康問題。另一方面，他們還沒有完全做好心理上做母親的準備。這樣，過度的焦慮很容易變成抑鬱。

　　傢庭的壓力

　　丈夫或長者等親屬對子女的性別不滿意。這些傢庭壓力很容易給新母親的情緒帶來壓力，使她感到極度的委屈

　　丈夫的不良表現也會給母親帶來很大的不滿和壓力，有些母親甚至選擇在這個時候和丈夫分手。

　　缺乏照顧和過度的傢務勞動

　　照顧一個新生嬰兒是一件非常繁重的傢務活。

　　五周大的嬰兒需要每天24小時哺乳4-10次，平均90分鐘的哭聲，有時長達300分鐘，其中大部分由照顧新生兒

　　同時，嬰兒需要有人隨時更換尿佈、清洗尿佈、洗澡等。

　　如果沒有幫助，再加上夫妻之間的緊張關系，往往沒有丈夫和傢庭的關心、理解和心理支持，新母親會感到身心疲憊，產生抑鬱。

　　以前抑鬱癥的復發

　　有些母親在分娩前患有抑鬱癥。這些母親在分娩後容易反復出現抑鬱。其他母親在分娩前是否要孩子，或者由於傢庭或社會壓力而決定要孩子的問題上存在矛盾。這樣的母親在分娩後更容易受到心理失衡的影響。

　　以上文章介紹瞭產後抑鬱癥的原因。現在我們應該知道什麼會導致產後抑鬱癥。平時要及時預防。一旦你發現情緒有較大波動，你應該盡快放松，並找到正確的解決方法，能很好的避開抑鬱。