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焦慮癥要吃藥才能好嗎

時間:2019-08-15 11:19:58 來源:網絡投稿   編輯:健康

  生活節奏越來越快,導致我們的工作壓力越來越大,來自工作和生活的雙重壓力,會導致很多的人出現焦慮證,焦慮癥對健康危害比較大,那麼焦慮癥要吃藥才能好嗎?

  焦慮癥不是要吃藥才能好,增加自信:自信是治愈神經性焦慮的必要前提。一些對自己沒有自信心的人,對自己完成和應付事物的能力是懷疑的,誇大自己失敗的可能性,從而憂慮、緊張和恐懼。因此,作為一個神經性焦慮癥的患者,必須首先自信,減少自卑感。應該相信自己每增加一次自信,焦慮程度就會降低一點,恢復自信,也就是最終驅逐焦慮。

  轉移註意:焦慮性神經癥患者發病後,腦中總是胡思亂想,坐立不安,百思不得其解,痛苦異常。而這種思維會進入到一個惡性循環,越焦慮越想,越想越焦慮,從而無法擺脫。此時,患者可轉移自己的註意力。如在胡思亂想時,找一本有趣的能吸引人的書讀,或從事緊張的體力勞動,忘卻痛苦的事情。這樣就可以防止胡思亂想再產生其他病癥,同時也可增強的適應能力。

  自我松弛:也就是從緊張情緒中解脫出來。比如:在精神稍好的情況下,去想象種種可能的危險情景,讓最弱的情景首先出現。並重復出現,慢慢便會想到任何危險情景或整個過程都不再體驗到焦慮。此時便算終止。自我反省:有些神經性焦慮是由於患者對某些情緒體驗或欲望進行壓抑,壓抑到無意中去瞭,但它並沒有消失,仍潛伏於無意識中,因此便產生瞭病癥。發病時隻知道痛苦焦慮,而不知其因。因此在此種情況下,必須進行自我反省,把潛意識中引起痛苦的事情訴說出來。必要時可以發泄,發泄後癥狀一般可消失。

  看完以上介紹我們瞭解到焦慮癥不是隻有吃藥才能好,假如病癥比較輕微,患者自控能力強的話,可以通過自我調節來治療疾病,所以治療方式是因人而異的,建議患者要按照醫生的指導去治療。

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