痛經能吃螃蟹嗎

痛經的預防練習瑜珈，彎腰，放松等動作更能松弛肌肉及神經，且體質增強有助改善經痛。

　　有很多人是經不住海鮮誘惑的，螃蟹大蝦都是比較美味的，作為比較愛吃的女性來說，更是抵不住誘惑，有很多的女性有痛經疾病，那麼痛經能吃螃蟹嗎?

　　痛經不能吃螃蟹。女性在經期不宜吃生冷和刺激性食物，而屬陰性奇寒的螃蟹，吃多瞭會導致全身發涼，這對經期的女性來說是很不好的。因此建議女性在經期不要吃螃蟹，以免會刺激子宮和輸卵管，加劇收縮，導致痛經癥狀加重。

　　生活習慣要調理禁止劇烈運動，避免勞累過度，避免傷寒，加速血液循環;均衡的飲食可以改善身體健康，對痛經有一定的輔助作用，如少吃咸的或甜的食物，多吃新鮮的蔬果、雞、鴨、魚，適當喝一些熱茶或熱檸檬汁;在月經前進行一些小的鍛煉，如散走、慢走，對月經期會起到一定的緩解作用。

　　嚴重痛經時，可服用適當的止痛藥，如阿司匹林等等。通常在服用後半小時內就見效瞭，這樣就可以減少痛經帶來的痛苦瞭。但因為止痛藥有副作用，患有胃病的女性不宜服用，它可能會引起胃出血。此外，這些藥物還會影響健康，所以要註意少服用，不會產生依賴性。

　　看完以上介紹我們知道，痛經不能吃螃蟹，因為螃蟹屬於是寒性食物，吃螃蟹可以導致痛經病癥加重，建議有痛經疾病的患者，平時多吃一些溫性的食物，生冷的食物以及飲料，冷飲等盡量都不要吃。