痛經能吃西瓜嗎

痛經的預防多喝熱牛奶。如每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶可以緩解痛經。

　　生活中多吃水果對我們的身體是有益的，夏季水果比較豐富，吃西瓜是比較多的，西瓜可以起到清熱利尿的作用，有很多的女性有痛經現象，那麼痛經能吃西瓜嗎?

　　痛經不能吃西瓜，雖西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用。但是西瓜性寒質滑，如果在月經期間吃瞭西瓜，特別是生冷的西瓜，血液就會受到溫度改變的刺激，致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛。

　　預防1.經期保暖，避免受寒及經期感冒。2.經期禁食冷飲及寒涼食物。經期禁遊泳、盆浴、冷水浴。3.保持陰道清潔，經期衛生。4.調暢情志，保持精神舒暢，消除恐懼心理。5.如出現劇烈性痛經，甚至昏厥，應先保暖，再予解痙鎮痛劑。6.多喝熱牛奶。如每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶可以緩解痛經。7.練習瑜珈，彎腰，放松等動作更能松弛肌肉及神經，且體質增強有助改善經痛。8.積極正確地檢查和治療婦科病，月經期應盡量避免做不必要的婦科檢查及各種手術，防止細菌上行感染。患有婦科疾病，要積極治療，以祛除引起痛經的隱患。

　　女性痛經的註意事項1、平時要勤加鍛煉，但在月經期間要保證充足的睡眠，盡量不要做運動，如打球、遊泳、跑步等等，女性在經期做運動容易發生經血過多，使痛經反復發作。2、要註意情緒的疏導，精神不宜過於緊張，保持良好的心理狀態。3、如果過於疼痛，要及早就醫，過於容忍疼痛其實對身體沒什麼好處。4、有其他婦科疾病應該及早診治，以免造成並發癥。

　　看完以上介紹我們知道痛經不能吃西瓜，吃西瓜會導致痛經，疾病更加嚴重，所以建有痛經疾病的患者盡量不要吃西瓜，吃水果也盡量要避開經期這幾天，涼性食物會導致癥狀加重。