bedread歡迎您
痛經可以喝枸杞嗎
時間:2019-08-14 18:53:08 來源:網絡投稿
編輯:健康
原發性痛經在青春期多見,常在初潮後1~2年內發病。伴隨月經周期規律性發作的以小腹疼痛為主要癥狀,繼發性痛經癥狀同原發性痛經,由於內膜異位引起的繼發性痛經常常進行性加重。
枸杞是可以起到滋陰壯陽作用的,經常食用枸杞對身體是很有益的,最近有句話叫人到中年不得已吃啥都得配枸杞,可見枸杞可以有效調理身體狀態,那麼痛經可以喝枸杞嗎?
痛經可以喝枸杞,中醫當中認為血得熱則行,得寒則滯。在月經期若是吃生冷的食物,是會傷脾胃的,還會損傷人體陽氣,易生內寒,使血運行不暢,導致經血少,出現痛經的情況。即使在酷暑盛夏季節,月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫熱為宜有利於血運暢通。在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物,如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。一般情況下,女性在經期吃一些枸杞是沒有什麼問題的,因為枸杞是一種很好的藥材,對女性的身體具有很大的好處,隻要不要過量吃就好。
吃枸杞的好處,抗衰老免疫衰老與T細胞調亡密切相關。枸杞多糖(LBP)可明顯提高吞噬細胞的吞噬功能,提高T淋巴細胞的增殖能力。抗輻射損傷枸杞有抗y射線輻射、保護機體的作用,可作為輔助藥物來配合放療等抗腫瘤治療,減輕放療的毒副作用,提高療效,保護機體的免疫功能。
痛經最好不要吃哪些食物:茶葉中含鞣酸,它特別喜歡與鐵離子結合,大大妨礙身體對鐵的吸收,這在經期可不是好現象。柿子也一樣,柿子中的鞣酸一點不比茶葉中的少。含有咖啡 因,可刺激神經和心血管,讓情緒緊張加重疼痛,或者導致經血過多,如咖啡、可樂、茶等經期應不喝或少喝。而溫熱的白開水是最安全、最舒服的選擇。有的碳酸飲料中含有磷酸鹽,同樣會妨礙鐵的吸收。而碳酸氫鈉遇到胃液後會發生中和反應,月經期間本來就食欲不振,如果影響飲食營養攝入,缺乏抵抗力,痛經會更囂張。影響經期的整體狀態
看完以上介紹我們知道痛經可以喝枸杞,日常生活中我們也要多食用一些枸杞,比如枸杞泡水喝或者是枸杞熬粥都可以,健康的飲食習慣可以增強患者體質,降低疾病的發生。
閱讀全文
熱點文章更多>>