痛經可以喝枸杞嗎

原發性痛經在青春期多見，常在初潮後1～2年內發病。伴隨月經周期規律性發作的以小腹疼痛為主要癥狀，繼發性痛經癥狀同原發性痛經，由於內膜異位引起的繼發性痛經常常進行性加重。

　　枸杞是可以起到滋陰壯陽作用的，經常食用枸杞對身體是很有益的，最近有句話叫人到中年不得已吃啥都得配枸杞，可見枸杞可以有效調理身體狀態，那麼痛經可以喝枸杞嗎?

　　痛經可以喝枸杞,中醫當中認為血得熱則行，得寒則滯。在月經期若是吃生冷的食物，是會傷脾胃的，還會損傷人體陽氣，易生內寒，使血運行不暢，導致經血少，出現痛經的情況。即使在酷暑盛夏季節，月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫熱為宜有利於血運暢通。在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物，如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。一般情況下，女性在經期吃一些枸杞是沒有什麼問題的，因為枸杞是一種很好的藥材，對女性的身體具有很大的好處，隻要不要過量吃就好。

　　吃枸杞的好處，抗衰老免疫衰老與T細胞調亡密切相關。枸杞多糖(LBP)可明顯提高吞噬細胞的吞噬功能，提高T淋巴細胞的增殖能力。抗輻射損傷枸杞有抗y射線輻射、保護機體的作用，可作為輔助藥物來配合放療等抗腫瘤治療，減輕放療的毒副作用，提高療效，保護機體的免疫功能。

　　痛經最好不要吃哪些食物：茶葉中含鞣酸，它特別喜歡與鐵離子結合，大大妨礙身體對鐵的吸收，這在經期可不是好現象。柿子也一樣，柿子中的鞣酸一點不比茶葉中的少。含有咖啡 因，可刺激神經和心血管，讓情緒緊張加重疼痛，或者導致經血過多，如咖啡、可樂、茶等經期應不喝或少喝。而溫熱的白開水是最安全、最舒服的選擇。有的碳酸飲料中含有磷酸鹽，同樣會妨礙鐵的吸收。而碳酸氫鈉遇到胃液後會發生中和反應，月經期間本來就食欲不振，如果影響飲食營養攝入，缺乏抵抗力，痛經會更囂張。影響經期的整體狀態

　　看完以上介紹我們知道痛經可以喝枸杞，日常生活中我們也要多食用一些枸杞，比如枸杞泡水喝或者是枸杞熬粥都可以，健康的飲食習慣可以增強患者體質，降低疾病的發生。