痛經可以喝薑湯嗎

痛經在女性中是常見的癥狀，未婚前痛經待年長後特別是婚後生育過後，痛經自然會消失，可不必治療，個別情況除外。

　　我們知道薑具有驅寒的作用，在冬季可以用來預防感冒，身體著涼之後喝一些薑可以有效緩解病癥，降低感冒更加嚴重的現作用，痛經是一種比較多發的病癥，那麼痛經可以喝薑湯嗎?

　　痛經可以喝薑湯，生薑中含有的薑烯酚成分，有止吐、緩和惡心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等惡心、作嘔感。若已出現惡心反胃癥狀，來1杯薑茶也有助緩解不適。

　　例假期間的飲食要多加註意，以下幾種水果不能吃：1、芒果：芒果屬於寒性類的水果。一般體質涼的人或者是體質較寒的人不易多吃，尤其是女性如果在來例假的時候，也不能碰的食物之一。2、橘子：橘子味道好，而且生津，吃起來會忍不住多吃，可是橘子是屬於寒性水果，對體熱的人來吃好，體寒的人忌吃。3、橙子：橙子和橘子長得差不多，外表。而且兩者都屬於同一類，寒性類的水果。所以，與橘子一樣，橙子體寒的人也必須少吃。4、西瓜：西瓜是寒性食物，所以，一般不建議老人，孕婦，產婦或者小孩子多吃。尤其是秋天天氣涼瞭後，成年人也不宜多吃的，經期吃西瓜會引起痛經。

　　痛經的註意事項1、平時要勤加鍛煉，但在月經期間要保證充足的睡眠，盡量不要做運動，如打球、遊泳、跑步等等，女性在經期做運動容易發生經血過多，使痛經反復發作。2、要註意情緒的疏導，精神不宜過於緊張，保持良好的心理狀態。3、如果過於疼痛，要及早就醫，過於容忍疼痛其實對身體沒什麼好處。4、有其他婦科疾病應該及早診治，以免造成並發癥。

　　看完以上介紹我們知道痛經可以喝薑湯，薑湯具有驅寒的效果可以有效緩解患者的疼痛，但是提醒患者盡量不要在晚上喝薑湯，早晨和中午是可以的，痛經患者也要註意日常飲食，不要食用生冷食物。