痛經可以喝熱牛奶嗎

積極正確地檢查和治療婦科病，月經期應盡量避免做不必要的婦科檢查及各種手術，防止細菌上行感染。患有婦科疾病，要積極治療，以祛除引起痛經的隱患。

　　痛經對患者的健康危害是比較大的，相信所有女性都能體會到，疼痛時的感覺是無法忍受的，說到痛經令廣大女性不寒而栗，痛經和日常的飲食習慣有很大關系，那麼痛經可以喝熱牛奶嗎?

　　痛經可以喝熱牛奶，而且能有效的緩解痛經的癥狀。喝熱牛奶之所以能緩解痛經癥狀，是因為熱牛奶中含有豐富的鈣質，這種礦物質能安定神經，緩解血管和肌肉過度收縮的癥狀，從而起到減輕痛經的作用。因此，建議痛經的女性朋友，堅持在經期喝一杯熱牛奶，效果不錯，

　　痛經的緩解方法緩解痛經的方法有很多。方法一，飲食調理，在平時吃一些能緩解痛經的食物，比如羊肉、紅糖、益母草、桂圓、蘋果、雞肉、當歸等，效果較為理想。方法二，註意保暖，尤其在經期要多穿點衣服，防止腹部和足部著涼，可以預防痛經。方法三，艾灸小腹也可以治療痛經，建議來月經的前一個星期開始艾灸，並連續艾灸七天，能有效緩解痛經癥狀。

　　臨床表現1.原發性痛經在青春期多見，常在初潮後1～2年內發病。伴隨月經周期規律性發作的以小腹疼痛為主要癥狀。繼發性痛經癥狀同原發性痛經，由於內膜異位引起的繼發性痛經常常進行性加重。2.疼痛多自月經來潮後開始，最早出現在經前12小時，以行經第1日疼痛最劇烈，持續2～3日後緩解。疼痛常呈痙攣性。一般不伴有腹肌緊張或反跳痛。3.可伴有惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等癥狀，嚴重時面色發白、出冷汗。4.婦科檢查無異常發現。

　　看完以上介紹我們知道痛經可以喝熱牛奶，熱牛奶可以有效緩解痛經的病癥，建議有痛經疾病的患者要註意日常飲食，生冷和辛辣的食物盡量都不要吃，也要註意防寒和保暖。