胃炎和胃潰瘍該如何調養

　　胃炎和胃潰瘍都可能是因為長期不註意飲食引起的，如飲食不規律，暴飲暴食等都會導致這些疾病發生，那麼胃炎和胃潰瘍該如何調養?

　　胃炎和胃潰瘍該的調養方法是1、戒煙酒：香煙中含有的尼古丁可作用於人體神經系統，破壞腸胃正常活動，導致胃黏膜血管收縮，加重胃潰瘍;此外，酒屬於刺激性食物，如果胃潰瘍患者喝酒，同樣會破壞黏膜組織，會加重病情。

　　2、戒濃茶：濃茶中含有的咖啡 因、茶堿濃度較高，常喝濃茶容易使中樞神經系統興奮性增高，導致腸胃蠕動加快，使得胃酸增加，進而胃酸會刺激胃黏膜，加重胃潰瘍。

　　3、戒辛辣、刺激、油膩食物：胃潰瘍患者在飲食上應註意清淡，過酸、過甜、過辣、過於油膩的食物都不建議吃，以免對潰瘍處造成刺激。

　　4、進餐要定時定量：很多人應酬多，經常暴飲暴食，長期使胃部處於紊亂狀態，危害健康。對於胃潰瘍病人來說，每天3餐按時進食，是基本的要求。

　　5、飲食要有規律地進行：現代人生活節奏快、壓力大，有時為事業打拼的時候顧不上吃飯，不知不覺就得瞭胃病。醫學研究表示，如果能做到有規律地進餐，就可以在體內形成條件反射，有助於消化液的分泌，幫助消化。

　　6、進食應該細嚼慢咽：有的人吃飯習慣狼吞虎咽，食物沒咬碎就咽下去，很不利於消化。進食的時候咀嚼的次數越多，就越能刺激唾液分泌，也可以保護胃黏膜，減輕腸胃負擔。

　　所以面對這一疾病患者一定要做好調養工作，同時按時按量的服用藥物，這樣對於病情的控制才有幫助，病人的身體也能夠盡快恢復。