焦慮癥該怎麼進行治療

　　對於出現疾病的患者而言，治療方式是比較關鍵的，正確的治療方式可以令疾病得到很好的控制，令我們的身體更快的恢復健康，所以選擇治療方式是比較關鍵的，那麼焦慮癥該怎麼進行治療?

　　焦慮癥該放松法治療是一種教會患者如何進行肌肉和情緒放松的方法。患者可以通過學習和掌握呼吸調節、放松全身肌肉的方法來消除雜念。 如此反復訓練，可使心情平靜，心跳規則，呼吸均勻，這對焦慮狀態性發作者有很好的效果。在有條件的情況下，可以在生物反饋治療儀的檢測下，進行放松訓練。

　　焦慮癥復發建議要及時調整患者的情緒，可以用苯二氮卓類的藥物、抗抑鬱、抗焦慮、鎮靜的藥物治療，與此同時需要給患者進行心理治療，患者要多休息，避免勞累，要多和親人和朋友交流，經常出去散心、旅遊。

　　增加自信：自信是治愈神經性焦慮的必要前提。一些對自己沒有自信心的人，對自己完成和應付事物的能力是懷疑的，誇大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。因此，作為一個神經性焦慮癥的患者，必須首先自信，減少自卑感。這種焦慮癥治療方法能樹立患者治愈的信心。自我刺激 焦慮性神經癥患者發病後，腦中總是胡思亂想，坐立不安，百思不得其解，痛苦異常。此時，患者可采用自我刺激法，轉移自己的註意力。如在胡思亂想時，找一本有趣的能吸引人的書讀，或從事緊張的體力勞動，忘卻痛苦的事情。這樣就可以防止胡思亂想再產生其他病癥，同時也可增強適應能力。

　　通過以上介紹我們瞭解到焦慮癥的治療方法是有很多種的，患者可以通過自我調節的方法來治療，焦慮癥屬於是精神疾病，也是心理疾病，所以患者首先要學會自我調解，這樣才可以真正的起到緩解疾病的效果。