焦慮癥復發怎麼處理

　　生活壓力過大是出現精神疾病的原因之一，生活節奏特別快，導致很多人出現抑鬱的癥狀，焦慮癥也是尤為多發的，焦慮癥對患者的身心健康影響都是比較大的，那麼焦慮癥復發怎麼處理?

　　焦慮癥復發瞭要及時去醫院尋求幫助，註意清淡飲食為主忌食辛辣刺激性食物和過於油膩的食物，配合心理醫生的心理疏導來進行治療調理。焦慮癥又稱焦慮性神經癥，是以廣泛性焦慮癥（慢性焦慮癥）和發作性驚恐狀態（急性焦慮癥）為主要臨床表現，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口幹、尿頻、尿急、出汗、震顫和運動性不安等癥，其焦慮並非由實際威脅所引起，或其緊張驚恐程度與現實情況很不相稱。

　　焦慮癥，一般都是心理壓力太大釋放不出來，長時間壓抑形成的。在生活中，患者自我治療時一定要對自己有信心，增加自信是治療焦慮癥必要前提。二是自我放松，也就是從緊張情緒中解脫出來。三是自我反省，經常思考一下自己做的事情。四是轉移註意力，患者可采用自我刺激法，轉移自己的註意力，自己調節好自己的情緒。最後還是建議去專業正規的醫院接受檢查。

　　焦慮癥(anxietyneurosis)是一種以焦慮情緒為主的神經癥，以廣泛和持續性焦慮或反復發作的驚恐不安為主要特征，常伴有自主神經紊亂、肌肉緊張與運動性不安，臨床一般分為廣泛性焦慮障礙(generalized anxiety disorder，GAD)與驚恐障礙(panic disorder)兩種主要形式。

　　通過以上介紹我們瞭解瞭焦慮癥復發後要註意的事項，焦慮癥患者在病癥得到有效改善之後也要按時按量的服用藥物，多做戶外運動，多和朋友溝通，保持輕松愉快的心情，可以降低疾病的復發。