如何預防胃潰瘍的發生 預防方法是什麼

　　很多朋友都瞭解到出現胃潰瘍之後的那種痛苦，所以大傢就要防范於未然，盡量減少疾病的出現。那麼，如何預防胃潰瘍的發生?預防方法是什麼?

　　胃潰瘍的預防方法有：

　　1、講究生活規律，註意氣候變化

　　胃潰瘍病人生活要有一定規律，不可過分疲勞，勞累過度不但會影響食物的消化，還會妨礙潰瘍的愈合。潰瘍病人一定要註意休息，生活起居要有規律。潰瘍病發作與氣候變化有一定的關系，因此潰瘍病人必須註意氣候變化，根據節氣冷暖，及時添減衣被。

　　2、避免服用對胃粘膜有損害的藥物

　　有些藥物，如阿司匹林、地塞米松、強的松、消炎痛等，對胃粘膜有刺激作用，可加重胃潰瘍的病情，應盡量避免使用。如果因疾病需要非得要服用，或向醫生說明，改用他藥，或遵醫囑，配合些其他輔助藥物，或放在飯後服用，減少對胃的不良反應。

　　3、避免精神緊張

　　胃潰瘍是一種典型的心身疾病，心理因素對胃潰瘍影響很大。精神緊張、情緒激動，或過分憂慮對大腦皮層產生不良的刺激，使得丘腦下中樞的調節作用減弱或喪失，引起植物神經功能紊亂，不利於食物的消化和潰瘍的愈合。保持輕松愉快的心境，是治愈胃潰瘍的關鍵。

　　平時有吸煙喝酒的病人要戒掉這些，還不能喝濃茶和濃咖啡。因為濃茶和濃咖啡會對大腦，胃部以及交感神經有刺激，可以說是十分有害，因此，要喝淡一點的茶和咖啡。煙和酒會形成胃潰瘍以及慢性的胃炎。尼古丁和酒精會刺激胃部分泌胃酸以及對胃粘膜的防禦系統有一定的破壞作用。

　　總的來說，想要預防胃潰瘍的出現其實也不難。而這需要大傢堅持做好各方面預防工作。如在飲食問題上，要註意忌油炸辛辣食物，生活上減少緊張情緒出現。