胃潰瘍怎麼預防 方法是什麼

　　如果大傢不想患上胃潰瘍這一常見疾病的話，其實也是有方法可以預防，大傢要行動起來。下面看看，胃潰瘍怎麼預防?方法是什麼?

　　日常預防胃潰瘍的話，可以試試：

　　加強營養

　　應選用易消化、含足夠熱量、蛋白質和維生素豐富的食物。如稀飯、細面條、牛奶、軟米飯、豆漿、雞蛋、瘦肉、豆腐和豆制品;富含維生素A、B、C的食物，如新鮮蔬菜和水果等。這些食物可以增強胃潰瘍病人機體抵抗力，有助於修復受損的組織和促進潰瘍愈合。泛酸多的胃潰瘍病人應少用牛奶。

　　限制多渣食物

　　應避免吃油煎、油炸食物以及含粗纖維較多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、臘肉、魚幹及各種粗糧。這些食物不僅粗糙不易消化，而且還會引起胃潰瘍病人胃液大量分泌，加重胃的負擔。但經過加工制成菜泥等易消化的食物可以食用。

　　日常生活不吃刺激性大的食物

　　禁吃刺激胃酸分泌的食物，如肉湯、生蔥、生蒜、濃縮果汁、咖啡、酒、濃茶等，以及過甜、過酸、過咸、過熱、生、冷、硬等食物。

　　胃潰瘍病人要避免精神緊張：胃潰瘍是一種典型的心身疾病，心理因素對胃潰瘍影響很大。精神緊張、情緒激動，或過分憂慮對大腦皮層產生不良的刺激，使得丘腦下中樞的調節作用減弱或喪失，引起植物神經功能紊亂，不利於食物的消化和潰瘍的愈合。保持輕松愉快的心境，是治愈胃潰瘍的關鍵。

　　通過上述的分析介紹，希望大傢能夠對胃潰瘍怎麼預防這個問題有所瞭解。想要預防胃潰瘍的出現，大傢就要積極行動起來。患上胃潰瘍會給病人帶來嚴重影響。