高挑女性更長壽 運動量和壽命成正比

近期，荷蘭馬斯特裡赫特大學醫療中心流行病學部的一項研究表明，身材高挑的女性與個子矮胖的女性及男性相比，活到90歲的概率更高。

該研究以7807名年齡在68~70歲的老年人為對象進行長期調查，隨訪至參試者去世或迎來90歲。結果顯示，與身高不到160公分、20歲開始體重指數大於30的女性相比，身高超過175公分、體重指數始終保持在18.5~25之間者，活到90歲的概率高30%。在男性中，身高和體重對壽命的影響不顯著。

在閑暇時間運動量和壽命關聯性的對比分析中還發現，與運動時間少於30分鐘者相比，女性每天進行30~60分鐘的運動，活到90歲的概率增加21%。與運動時間少於30分鐘者相比，男性每天運動90分鐘以上，活到90歲的概率提升39%。

新研究結果表明，當我們無法改變自己的身高和體型時，通過運動來延長壽命就很重要。