腦血栓能運動嗎

　　想要預防腦血栓平時盡量不吸煙、不大量飲酒。如肥胖者應限制主食的攝入量，控制體重。那麼，腦血栓能運動嗎?

　　腦血栓患者在平時一定要註意充足的休息時間，生活中勞逸結合，多註意調節身心以保持心情舒暢，腦血栓患者可以適量運動，在運動的時候建議以強度適宜的有氧鍛煉為主，這樣才能夠避免病情反反復復。

　　腦血栓患者在平時吃飯建議以七八分飽比較適合，同時在飲食上做到清淡健康，少吃脂肪以及膽固醇高的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果補充維生素，以幫助飲食均衡營養;另外身為腦血栓患者一定要忌食辛辣刺激的食物，以免對病情造成刺激使得病情惡化。

　　預防腦血栓需要調整好飲食，按照食物的多樣化和平衡的飲食，一定要安排好一日三餐，適當的吃具有預防腦血栓的食物比如沙丁魚、洋蔥、大蒜、芹菜、黑木耳、香瓜、草莓、葡萄、檸檬、菠蘿、鮭魚、山楂、桃仁、紫菜、韭菜、西紅柿等，這些食物都可以降低血液的黏稠度，從而防止瞭血液的凝固。長時間身體缺水的話就會增加血液的黏稠度，身體裡面的廢物不能及時排出去，所以保證充足的水分可以預防腦血栓，每天飲水量要達到2500毫升以上。

　　通過閱讀上文之後，估計大傢應該對於腦血栓有瞭更加深入的認識，真的希望本文可以對大傢有所幫助，筆者在此衷心祝願大傢能夠身體健康，傢庭美滿!