抑鬱癥焦慮癥能治愈嗎

　　抑鬱焦慮癥的患者遇事往往自我斷論，主觀猜疑，杞人憂天。患者會對目前、未來生活缺乏信心和樂趣。那麼，抑鬱癥焦慮癥能治愈嗎?

　　抑鬱焦慮癥在生活中的發病率很高，隻是它們的輕重程度不同而已。有的患者能夠輕易地擺脫抑鬱焦慮癥的困擾，然而有的人卻深受它的百般折磨，痛苦不堪。面對這樣的疾病早期的治療十分的重要，嚴重的患者可以選擇心理醫生和藥物的綜合的治療。輕微抑鬱癥焦慮癥，采取以下方法治療是可以治愈的：

　　1、註意休息。

　　多休息可以讓身心輕松，減輕心理焦慮。所以，平時要註意保證充足的睡眠。睡前洗個熱水澡對睡眠質量更有幫助。

　　2、適應方法。

　　對產生焦慮的對象要勇敢的面對，這是克服焦慮心理的最佳方法。焦慮者尅把某個害怕的情形分解成幾個小目標，循序漸進，就可以逐漸適應這個情景，以後面對它不再焦慮。

　　3、傾訴方法。

　　輕松是解決心理焦慮的一種很好方法，通過傾訴可以把我們內心的想法都表達出來。讓被傾訴者成為你的支持者，幫你度過難關，遠離焦慮。

　　4、放松方法。

　　焦慮癥會讓人處於心慌、肌肉緊張、身體發抖等不良反應狀態。進行身體放松可以減輕這些不適，讓焦慮癥得到緩解。進行身體放松可以通過深呼吸，有助於讓緊張感消失，從而克服焦慮心理。

　　通過上述的分析介紹，相信大傢都知道瞭焦慮癥的相關知識瞭。有需要的朋友可以在醫生的指導下正確進行治療。最後祝大傢身體健康，幸福快樂。