抑鬱焦慮癥脫發怎麼辦呢

　　抑鬱焦慮癥患者在治療的過程中講究科學的療法是很重要的，需要患者配合醫生的藥物治療工作。那麼，抑鬱焦慮癥脫發怎麼辦呢?

　　抑鬱焦慮癥脫發的患者需要釋放壓力。壓力過大可能會造成不同程度的脫發，因此要放松心情。通過冥想，散步，做瑜伽可以舒緩壓力。你也可以通過記筆記來搞清楚每天的壓力來源。因為壓力造成的脫發問題是可以緩解的，一旦消除壓力，頭發可能就會再生。以下幾種脫發是由於壓力過大所造成的：

　　在重壓之下，發囊可能會因此而進入休眠期，造成靜止期脫發。短短幾個月內，受損的頭發會在你梳理或者清洗頭發的時候脫落。患有拔毛癖的人會無法抑制自己的沖動，將毛發從頭皮上，眉毛上和其他身體部位上拔除。拔毛癖是某些人應對壓力，緊張，孤獨，無聊和沮喪的方法。壓力也會導致局限性脫發。局限性脫發會讓人體的免疫系統攻擊毛囊，導致脫發。

　　預防抑鬱焦慮癥需要廣交良友。經常和朋友保持交往的人，其精神狀態遠比孤僻獨處的人好得多，尤其在境況不佳時，“朋友是良醫”。交朋友首先是可以傾訴衷腸的知心，還要結交一些饒有風趣、逗人發笑、使人愉快的朋友。養成和朋友經常保持接觸的習慣，這樣可以避免和醫治孤獨和離異感，減輕抑鬱癥狀。

　　知道瞭焦慮癥之後，疾病的發生是不可怕的，大傢要相信自己的力量，相信自己可以戰勝病魔，重獲健康是可以實現的!如有不瞭解的地方，不妨繼續翻閱相關的文章進行閱讀!