重度更年期癥狀有哪些

進入更年期後乳房不僅出現下垂等情況，同時也變得松垮不飽滿瞭，這是正常的生理衰老現象，而導致的根本原因是由於體內雌激素分泌減少所致。

　　更年期的出現一般是很難進行預防的，而且不僅僅是女性朋友會出現的一些特征，甚至有一些男性朋友也會受到一定的困擾，需要大傢再詳細的瞭解具體的表現之後再加以調理，那麼，重度更年期癥狀有哪些?

　　重度更年期癥狀有：1、心血管及脂代謝障礙，可能會出現冠心病、糖尿病。2、神經、精神障礙，女性更年期都有哪些癥狀?有的婦女，血壓上下波動較明顯，可能有情緒不穩定，易激動，性格變化、記憶力減退等。3、月經紊亂：月經紊亂是更年期婦女最普遍、最突出的表現。月經經常延遲，甚至幾個月才來潮一次，經量也逐漸減少。當雌激素越來越少，已不能引起子宮內膜變化時，月經就停止瞭，稱為絕經，4、腰酸背痛：腰背酸痛是更年期婦女骨質疏松的早期癥狀，出現腰、背四肢疼痛，部分婦女出現肩周炎、頸椎病。

　　更年期要加強身體鍛煉：一是提倡跳繩，人在跳動繩時，全身都進行活動，大腦也須充分不停地運動，手握繩頭不斷地旋轉會刺激拇指的穴位對大腦發生作用，進而更增加腦細胞的活力，以提高思維和想象能力。二是提倡長跑，長跑能產生大量的兒茶酚胺物質，兒茶酚胺能加強大腦皮層的興奮過程，提高人對刺激的敏感性，使人精神愉快，自我感覺良好，食欲增加。因為患精神抑鬱的更年期婦女的兒茶酚胺的分泌量很低，所以建議這部分人用長跑來直接治療精神抑鬱。在控制神經衰弱方面，跑步比藥物更為優越。

　　積極投入到生活和工作中去，保持良好的情緒。良好的情緒，可以提高和協調大腦皮層和神經系統的興奮性，充分發揮身體潛能，使人精神飽滿、精力充沛、食欲增強、睡眠安穩、生活充滿活力。這對提高抗病能力、促進健康、適應更年期的變化大有裨益。

　　對於重度更年期癥狀有哪些的相關介紹，大傢在看完以上文章的敘述之後應該有瞭正確的認識，由此可以得知重度更年期癥狀是比較嚴重的，需要引起大傢的重視，必要時需要及時就醫，以免錯過最佳治療期。