有焦慮癥可以玩電腦嗎

　　焦慮癥驚恐發作的軀體癥狀主要表現為交感神經過度興奮的癥狀。焦慮癥常突然發作，10～30分鐘癥狀迅速到高峰。那麼，有焦慮癥可以玩電腦嗎?

　　有焦慮癥的患者不建議玩電腦，玩電腦容易導致情緒波動，加劇病情。科學有效的護理對於焦慮癥患者的康復與治療有重要的意義，正確的護理可以有效的輔助治療，縮短患者的治療時間，是治療當中的一個重要組成部分，因此焦慮癥患者以及傢屬要對護理給予足夠的重視。焦慮癥的護理具體介紹如下：

　　1、晚間避免飲用咖啡、酒或吸煙：具中樞興奮性的飲料會造成入睡困難。嚴重失眠時午餐後就要避免使用興奮性飲料，酒精雖然會協助入睡，但是睡眠會變得片斷或易受幹擾，所以請不要用酒精來助眠。

　　2、自我放松。要學會從緊張焦慮的情緒中解脫出來。比如在精神稍好的情況下，去想象種種可能的危險情景，讓最弱最害怕的情景首先出現，並重復出現，然後想象著自己要怎樣去面對，從而自始至終得去感受自己擔心的那些事情發生時自己的感覺，之後就會發現自己焦慮的情緒有所緩解，情況好的話，會慢慢忘記這些擔心的事情，從而使焦慮癥得到控制。

　　3、為病人制定可行的活動計劃。但應明確，護士為病人提供的活動內容目的隻是一種達到治療方案的方法，是評價病人情緒改善的尺度。所以，要求有嚴重焦慮的病人去完成護理所制定的活動內容有時是困難的。

　　總之，對於焦慮癥本文已經進行一定介紹瞭。如果通過上面的介紹，大傢心中還是有困惑的話，可以咨詢專業的醫師進行瞭解。