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有焦慮癥抑鬱癥恐懼癥怎樣辦呢
時間:2019-08-09 20:51:15 來源:網絡投稿
編輯:健康
焦慮癥可表現為對日常瑣事的過度和持久的不安、擔心。焦慮癥常用的治療方法有藥物治療和心理治療。那麼,有焦慮癥抑鬱癥恐懼癥怎樣辦呢?
焦慮癥抑鬱癥恐懼癥嚴重困擾患者的生活和工作,約有15%的焦慮癥抑鬱癥恐懼癥患者死於自殺。研究證實,人體一種必需的氨基酸——色胺酸的代謝產物五羥色胺與焦慮癥抑鬱癥恐懼癥有關,通過提高五羥色胺的濃度可以改善焦慮癥抑鬱癥恐懼癥患者的癥狀。如:橙色食物,最常見的橙色食物有胡蘿卜、芒果、橘子、南瓜、紅薯等, 都能提供豐富的胡蘿卜素。還有,香蕉藍莓汁、葡萄汁、樹莓蘋果汁,都可以幫助大腦減少憂鬱情緒,讓人的心情高興起來。
焦慮癥抑鬱癥驚恐發作時,由於強烈的恐懼感,患者難以忍受,常立即要求給予緊急幫助,在發作的間歇期,60%的患者由於擔心發病時得不到幫助,因而主動回避一些活動,如不願單獨出門,不願到人多的熱鬧場所,不願乘車旅行等,或出門時要他人陪伴;即繼發廣場恐懼癥,驚恐發作有時(並不總是)會導致對某些情境的廣場恐懼樣回避,在這種情境中感到躲避很困難或令人難堪,或者感到不能立刻得到別人的幫助。
總而言之,以上就是對於焦慮癥為大傢作出的解釋,希望能夠幫助大傢解答問題。
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