為什麼不吃早餐易得膽結石

　　早吃好，午吃飽，晚吃少，早餐的重要性大傢都比較熟悉瞭，現在都認為不吃早飯容易得膽結石，其實，為什麼不吃早餐易得膽結石?

　　不吃早餐的，膽汁沒法排空，長時間滯留在膽囊裡，膽汁容易變黏稠，長此以往就可能形成結晶及變成膽囊結石。

　　一般情況下，早晨起床時膽囊中會儲滿已經被吸收瞭水分的濃濃的膽汁。此時正常進食早餐，脂肪類食物可以給與膽囊一定刺激，使其收縮，釋放膽汁，從而對食物進行消化，膽囊自己也能得到松弛。

　　但是，如果不吃早餐，膽囊接收不到刺激就不會釋放膽汁，反而會繼續吸收水分和無機鹽，使其繼續濃縮。當膽汁中的膽固醇過飽和時，就會成為不溶性的，從膽汁中析出沉淀，從而形成結石。

　　由此看來，長期不吃早餐容易得膽結石並不是空穴來風。我們還是應該按時按量食用早餐，不僅可以滿足一上午的能量、營養需求，還可以避免一些疾病的發生。不過，還是應該盡量避免一些過油過膩的食物。

　　最後提醒：引起膽囊結石的原因非常多，不吃早餐是一方面誘因，但卻是很普遍的，合理飲食是健康的前提。一日三餐是預防結石的好辦法，進食後膽囊收縮排除膽汁，減少瞭形成膽泥、膽石的概率。

　　以上就是本文主要內容，希望大傢能咨詢專業醫生，做好相應的疾病預防，同時保持健康的生活習慣