感冒鼻子不通氣怎麼辦 如何緩解

用新鮮橘子皮對準鼻孔猛然一擠，使擠出的汁液噴入鼻腔，鼻子很快就會通氣。左側鼻塞向右臥，右側鼻塞向左臥，用雙指夾鼻，按揉雙側迎香穴1至2分鐘。

　　感冒的時候會感覺精神不佳，渾身沒勁。而這樣不僅影響工作效率，對自己的日常生活也會帶來極大影響。那麼，感冒鼻子不通氣怎麼辦?如何緩解?

　　感冒鼻子不通的話，可以試試以下方法緩解：

　　1、用新鮮橘子皮對準鼻孔猛然一擠，使擠出的汁液噴入鼻腔，鼻子很快就會通氣。

　　2、左側鼻塞向右臥，右側鼻塞向左臥，用雙指夾鼻，按揉雙側迎香穴1至2分鐘。

　　3、將維生素c碾成粉末，然後吸少量入鼻。

　　4、 用大蒜頭1瓣，將蔥白搗爛取其汁滲入藥棉內，將藥棉塞進鼻孔，或用刀削成與鼻孔相吻合的形狀，塞進鼻孔，連續幾次。

　　5、因傷風感冒，鼻塞不通氣，可用微溫的食鹽水，仔細地洗鼻孔，堅持數天，一般可治愈，同時還可防止鼻炎。

　　日常要註意預防好感冒的出現：

　　增強免疫力：任何細菌與病毒的傳播都一定要有合適的宿主才能達成,所以強化自己的抵抗力是免於受感染的主要方法.

　　均衡的營養：飲食中註意營養的均衡,並且對於經常需要勞心勞力的人每天可以補充一粒相當於100%每日營養建議量(RDA)的綜合維他命.

　　適度的運動：每個禮拜最少兩次運動,每次最少在30分鐘以上,原則是長時間但並不劇烈的運動,如：快步走,慢跑,遊泳等,不但可增強體力,促進新陳代謝,減輕壓力,對於免疫系統的提升也有很好的效果.

　　感冒是讓人很不舒服的事情，常常會覺得渾身不適，沒有精神。所以當出現感冒的時候，大傢一定要註意做好醫治，正確醫治才能緩解病情。