這樣做小心頭發都掉光

　　頭發是我們身體的一部分，頭發的好壞在某種程度上可以反映出身體的健康狀況，脫發，大傢都不陌生，這是很多人都會遇到的情況，尤其是對於男性來說，到瞭中年，更容易受到脫發的困擾，那麼，脫發怎麼辦才好?一起來看下文吧。

　　脫發怎麼辦

　　1、不用尼龍梳和頭刷

　　因易產生靜電給頭發和頭皮帶來不良刺激。理想選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既去頭屑，又按摩頭皮及促進血液循環。同時配合用手掌或手指揉搓頭發，每日早晚各1次，每次1～2分鐘，每分鐘梳或揉搓30～40次。

　　2、勤洗發

　　間隔好是2～5天。洗發的同時邊搓邊按摩，可促進頭皮血壓循環，保證充足的營養供應。

　　3、不用脫脂性強或堿性洗發劑

　　這類洗發劑易使頭發幹燥，頭皮壞死。應根據自己發質選用天然洗發劑。

　　4、戒煙限酒

　　吸煙使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的發育生長。酗酒過度常會導致胃腸疾病，影響蛋白質、維生素及礦物質的吸收，從而影響頭發正常的生長。

　　5、消除精神壓抑感

　　精神狀態不穩定，焦慮不安會導致脫發。壓抑程度越深，脫發越嚴重。生活越緊張，工作越忙碌，脫發的機會越高。因此，生活作息應規律，保證睡眠充足、學會放松，減少心理壓力，經常進行深呼吸、散步、堅持運動等，可消除精神緊張。

　　6、燙發、吹風要慎重

　　吹風機的熱度會破壞毛發組織，損傷頭皮。燙發次數也不宜過多，燙發液對頭發影響較大，使頭發大傷“元氣”。

　　上文為大傢介紹瞭男性脫發應該怎麼應對，相信大傢對於如何應對脫發也有瞭自己的認識，在平時大傢要盡量避免會導致脫發的問題，要註意休息，不能因為減肥而不吃飯，還有如果是因為疾病的原因，要及時治療。