養心安神丸治焦慮癥嗎

　　早上的時候跑步鍛煉，晚上晚飯後散步可以有效緩解焦慮癥患者的情緒，同時放假的時候也不要在傢閑著，可以出去走走。那麼，養心安神丸治焦慮癥嗎?

　　養心安神丸對焦慮癥有輔助治療作用，養心安神丸的功能主治是補腎益智，養心安神。用於心腎不交引起的少眠多夢，頭暈心悸，耳鳴健忘，倦怠無力。

　　通過飲食控制可以抑制焦慮情緒的產生和軀體上的不適。魚油中的W-3脂肪酸，與常用的抗抑鬱藥有類似作用，即阻斷神經傳導路徑，增加血清素的分泌量。

　　葡萄柚有強烈的香味，可以凈化繁雜思緒，也可以提神，此外，葡萄柚裡高量的維生素c，不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素也可以抗壓。最重要的是，在制造多巴胺、正腎上腺素時，維生素C是重要成分之一。

　　香蕉含有一種稱為生物堿的物質，生物堿可以振奮精神和提高信心，而且香蕉是色胺素和維生素B6的一大來源，這些都可以幫助大腦制造對人體有益的血清素。

　　碳水化合物可以幫助血清素增加。而吃復合性的碳水化合物，如：全麥面包、蘇打餅幹，雖然效果慢一點，但更合乎健康原則。更令人欣喜的是，近來發現微量礦物質硒能振奮情緒，全谷類也富含硒。

　　總而言之，焦慮癥的危害是很大的，一旦患有這樣的疾病，筆者建議患者們還是早日到專科醫院診斷治療。