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抑鬱焦慮癥吃什麼藥或什麼補品呢

時間:2019-08-07 14:12:01 來源:網絡投稿   編輯:健康

  抑鬱焦慮癥是可以預防的,預防抑鬱焦慮癥不妨盡量按時吃飯,起居有規律,每天安排一段時間進行。那麼,抑鬱焦慮癥吃什麼藥或什麼補品呢?

  抑鬱焦慮癥的患者可以喝銀耳蓮子湯,材料:水發銀耳200g,蓮子30g,冰糖適量。做法:用燒水浸泡蓮子至發軟,洗凈銀耳摘成小朵,一起加入薏苡仁10g,加水煮45分鐘,加入冰糖調味。功效:清熱解渴、養胃健脾、祛濕補血,滋陰順氣。銀耳蓮子湯是常用的治療焦慮癥的辦法。

  抑鬱焦慮癥的患者還可以吃棗麥粥:材料:棗仁30克,小麥30—60g,粳米100g,大棗6枚。做法:將棗仁、小麥、大棗洗凈,加水煮至10沸,取汁去渣,加入粳米同煮成粥。功效:養心安神。適用於婦女煩躁、神志不寧精神恍惚、多呵欠、喜悲傷欲哭,及心悸、失眠、自汗。

  抑鬱焦慮癥的患者不妨多吃菠菜,菠菜中含有豐富的鎂,鎂能夠使人的身體輕松的一種礦物質。此外菠菜還含有一種能夠降壓的營養物質,維生素c,同時也含有大量的鎂。當人體缺乏鎂的時候就會容易導致精神疾病的發生,尤其是焦慮癥更容易患的。所以保持飲食的各種營養平衡對於疾病的防護很重要。

  綜上所述,上文的內容應該對大傢對焦慮癥的瞭解都有所幫助,如果大傢心中依舊存在疑問的話,不妨繼續瀏覽相關的文章,對疾病的各個方面有更為深入的認識!

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