抑鬱焦慮癥吃什麼藥或什麼補品呢

　　抑鬱焦慮癥是可以預防的，預防抑鬱焦慮癥不妨盡量按時吃飯，起居有規律，每天安排一段時間進行。那麼，抑鬱焦慮癥吃什麼藥或什麼補品呢?

　　抑鬱焦慮癥的患者可以喝銀耳蓮子湯，材料：水發銀耳200g，蓮子30g，冰糖適量。做法：用燒水浸泡蓮子至發軟，洗凈銀耳摘成小朵，一起加入薏苡仁10g，加水煮45分鐘，加入冰糖調味。功效：清熱解渴、養胃健脾、祛濕補血，滋陰順氣。銀耳蓮子湯是常用的治療焦慮癥的辦法。

　　抑鬱焦慮癥的患者還可以吃棗麥粥：材料：棗仁30克，小麥30—60g，粳米100g，大棗6枚。做法：將棗仁、小麥、大棗洗凈，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。功效：養心安神。適用於婦女煩躁、神志不寧精神恍惚、多呵欠、喜悲傷欲哭，及心悸、失眠、自汗。

　　抑鬱焦慮癥的患者不妨多吃菠菜，菠菜中含有豐富的鎂，鎂能夠使人的身體輕松的一種礦物質。此外菠菜還含有一種能夠降壓的營養物質，維生素c，同時也含有大量的鎂。當人體缺乏鎂的時候就會容易導致精神疾病的發生，尤其是焦慮癥更容易患的。所以保持飲食的各種營養平衡對於疾病的防護很重要。

　　綜上所述，上文的內容應該對大傢對焦慮癥的瞭解都有所幫助，如果大傢心中依舊存在疑問的話，不妨繼續瀏覽相關的文章，對疾病的各個方面有更為深入的認識!