紅糖可以緩解痛經嗎

積極正確地檢查和治療婦科病，月經期應盡量避免做不必要的婦科檢查及各種手術，防止細菌上行感染。患有婦科疾病，要積極治療，以祛除引起痛經的隱患。

大部分女性都有痛經的經歷，痛經雖然不是特別大的疾病，但是對患者的健康危害是比較大的，比較嚴重時會導致患者無法正常工作，那麼紅糖可以緩解痛經嗎？

　　紅糖可以緩解痛經，紅糖可以活絡氣血、增加能量，有益於經血的排放，這樣可以一定程度上緩解女性痛經。紅糖是熱性的，適合體質虛弱、寒氣血滯引起的痛經，卻不適合活性體質的女性，在痛經時喝紅糖水不僅不能緩解痛經，還可能導致經血過多，增加焦慮感。

　　榴蓮氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，榴蓮常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用：它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品：另外，用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。

　　蘋果含有多種維生素和酸類物質1個蘋果中含有類黃酮約30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果膠，維生素A、C、E及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。有研究提示：生物類黃酮，可調節血脂，降低血液黏稠度，改善血清脂質﹔擴張血管，解除痙攣﹔蘋果含有的糖和鋰、溴鋅、鎂等元素，是有效鎮靜的安眠藥。

　　通過以上介紹我們知道紅糖可以緩解痛經，建議在經期出現痛經癥狀的患者，多喝一些紅糖水，水中也可以放一些薑片，效果會更好，不過薑紅糖水不建議患者在晚上喝。