自己如何確診焦慮癥

　　焦慮癥是一種常十分常發的疾病，一般可能由經常焦慮癥狀加重而產生。那麼，自己如何確診焦慮癥?

　　焦慮癥的診斷主要根據病史、傢族史、臨床癥狀、病程及體格檢查、量表測查和實驗室輔助檢查，由專科醫生診斷。其中最主要的是臨床癥狀和病程。

　　疾病癥狀：

　　1.正常的緊張

　　正常的緊張與病理性焦慮不同，所表現的是對現實客觀威脅的一種情緒反應，這種情緒反應與現實威脅相適應。

　　2.軀體疾病伴發的焦慮癥狀

　　凡繼發於軀體疾病的焦慮應診斷為焦慮綜合征。多種內科疾病可有焦慮表現，尤以心血管疾病和內分泌疾病多見。

　　3.藥物伴發的焦慮癥狀

　　因廣泛使用激素類藥物，藥物引起的焦慮癥狀不再罕見，隻要不忽略服藥史，鑒別不難。如果診斷可疑，激素應減量或停用進行觀察。可卡 因、大 麻、海洛 因的服用或戒斷都可引起焦慮狀態及自主神經功能紊亂，甚至出現典型的類驚恐發作。抗精神病藥可引起焦慮。

　　4.精神疾病伴發的焦慮癥狀

　　焦慮可見於任何精神疾病，這種焦慮情緒是原發精神疾病的癥狀之一。

　　最後提醒：如果察覺到自己有焦慮癥的情況，可以通過做運動、按摩、洗熱水澡、聽音樂、參加社交活動等緩解焦慮情況。克服焦慮的最好方法就是放松心情，多給自己一些自信，不要做過多的顧慮，可以和朋友聊聊自身的情況，別人的認可是焦慮癥最好的藥物。

　　以上就是本文主要內容，建議大傢多瞭解疾病的內容，平時保持健康的生活習慣，這樣才能避免患上該疾病。