快速美白法怎麼樣

多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身。多喝牛奶可以美白，多吃豐富維生素c的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。

　　正所謂“一白遮三醜”，白凈的肌膚是大多數的女性尋求的方向，快速美白法我們都應該要好好去瞭解一下。那麼，快速美白法怎麼樣？

　　快速美白法：

　　1、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身。多喝牛奶可以美白，多吃豐富維生素c的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。還要註意少吃感光能力強的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等。

　　2、多喝水能美白全身。早上空腹喝一大杯溫水，加檸檬效果會更好，另外睡前30分鐘也要喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可以防止黑色素，有效美白肌膚。

　　3、豆腐+海帶全身美白效果好。平時可以多吃吃豆腐，最好配海帶來吃，豆腐富含蛋白質，海帶含碘量高，對全身美白來說效果超好。

　　淘米水洗臉。使用傢裡每天淘米的水來洗臉，會讓皮膚得到柔和的美白護理，堅持下來，就會看到非常好的美白效果，而且皺紋也會減少很多。淘米水不但容易獲得，也適合每天都使用，也可以配合洗面奶一起，去除臉部臟污，保持皮膚潔白細膩。

　　通過上文的詳細介紹，相信大傢對於快速美白法怎麼樣都已經比較熟悉瞭，快速美白法效果是特別好，大傢可以嘗試一下。