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脂肪肝可以跑步嗎
時間:2019-08-06 10:20:38 來源:網絡投稿
編輯:健康
脂肪肝是一種讓許多消費者談虎色變的一種臨床疾病,這種疾病的出現往往和消費者的日常生活習慣有很大的關系。那麼,脂肪肝可以跑步嗎?
脂肪肝患者經常參加體育運動是必要的。體育運動不僅可以鍛煉身體,增強體質,而且能夠消耗過多的熱量,使脂肪不在肝臟內蓄積,有效地預防脂肪肝,要根據自己的年齡、體質、愛好、體育設備等,選擇一些合適的運動項目。運動可改善人體內各臟器的血液循環,增加肝血流量,改善肝臟對脂肪的代謝,有效地防止脂肪肝的發生。假若是中、重型脂肪肝,則還要限制運動量,平時註意休息,勞逸結合。
脂肪肝是肝產生的脂肪過多或向機體運輸障礙,導致肝積聚的脂肪過多形成的,是脂肪代謝失衡的一種狀態,脂肪肝本身和血壓關系不大,但高脂血癥和高血壓是正相關的,少吃紅肉,多吃素,多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品,如土豆、茄子、海帶、萵筍。
當患瞭脂肪肝後,肝內脂肪沉積過多時,可使肝被膜膨脹、肝韌帶牽拉,而引起右上腹激烈痛苦悲傷或壓痛、發燒、白細胞增多,易誤診為急腹癥而作剖腹手術。脂肪囊泡決裂時,脂肪顆粒進入血液也可引起腦、肺血管脂肪栓塞而忽然死亡。
大多數的脂肪肝患者如果不進行護理的話,隨著病情的發展,可能會發展成脂肪性肝炎,脂肪性肝炎隨著時間又可以發展為脂肪肝纖維化,進而也就出現肝硬化、肝癌。當患者還處於單純性脂肪肝和脂肪性肝炎的情況時,病情還是可逆的,但是一旦發展為肝纖維化、肝硬化,那病情就不可再逆轉瞭。
患者應樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀,保持樂觀向上的生活態度,相信自己一定能夠戰勝疾病的困擾,這點是非常重要的。
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