脂肪肝可以跑步嗎

　　脂肪肝是一種讓許多消費者談虎色變的一種臨床疾病，這種疾病的出現往往和消費者的日常生活習慣有很大的關系。那麼，脂肪肝可以跑步嗎?

　　脂肪肝患者經常參加體育運動是必要的。體育運動不僅可以鍛煉身體，增強體質，而且能夠消耗過多的熱量，使脂肪不在肝臟內蓄積，有效地預防脂肪肝，要根據自己的年齡、體質、愛好、體育設備等，選擇一些合適的運動項目。運動可改善人體內各臟器的血液循環，增加肝血流量，改善肝臟對脂肪的代謝，有效地防止脂肪肝的發生。假若是中、重型脂肪肝，則還要限制運動量，平時註意休息，勞逸結合。

　　脂肪肝是肝產生的脂肪過多或向機體運輸障礙，導致肝積聚的脂肪過多形成的，是脂肪代謝失衡的一種狀態，脂肪肝本身和血壓關系不大，但高脂血癥和高血壓是正相關的，少吃紅肉，多吃素，多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。

　　當患瞭脂肪肝後，肝內脂肪沉積過多時，可使肝被膜膨脹、肝韌帶牽拉，而引起右上腹激烈痛苦悲傷或壓痛、發燒、白細胞增多，易誤診為急腹癥而作剖腹手術。脂肪囊泡決裂時，脂肪顆粒進入血液也可引起腦、肺血管脂肪栓塞而忽然死亡。

　　大多數的脂肪肝患者如果不進行護理的話，隨著病情的發展，可能會發展成脂肪性肝炎，脂肪性肝炎隨著時間又可以發展為脂肪肝纖維化，進而也就出現肝硬化、肝癌。當患者還處於單純性脂肪肝和脂肪性肝炎的情況時，病情還是可逆的，但是一旦發展為肝纖維化、肝硬化，那病情就不可再逆轉瞭。

　　患者應樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀，保持樂觀向上的生活態度，相信自己一定能夠戰勝疾病的困擾，這點是非常重要的。