生活中這樣做可以有效防曬

　　炎熱的夏天，防曬是很多人都會做的一件事情，特別是對於女性朋友來說，會更加註意防曬，防曬有很多方法，我們可以選擇一種適合自己的方法。做好防曬對我們的身體有很多的好處，不止防止曬黑，一起來看下面的文章吧。

　　防曬的方法

　　1、重復塗抹防曬霜

　　在夏季或是太陽比較大的時候，大傢應該及時的塗抹防曬霜，天氣炎熱會讓我們出現流汗的情況，不管是流汗或者是毛巾擦拭等都會降低防曬效果，這個時候大傢需要重新 塗抹防曬霜，而是保持防曬效果任何保養品，哪怕是水，隻要覆蓋在上面都會影響效果。

　　2、免在正午出門

　　我們在平時出門的時候應該看好時間，紫外線比較強烈的時候在正午，這個時候紫外線的輻射強度可高達早晚的150倍。所以如果不是特別著急的事情，我們應該避免在中午時候出現，及時中午不得不出門，也應該做好防曬的措施。

　　3、大方地使用防曬

　　我們要知道使用防曬霜不止要看它的防曬成分和系數的高低，塗抹的厚度和均勻也是非常重要的因素。大傢在塗抹防曬霜的時候應該均勻的擦拭。保濕產品具有脂溶性，它們如果敷在防曬霜上，將會稀釋或溶解防曬成分，使防曬失去功能。

　　在上面的文章種已經為大傢介紹瞭幾種防曬的方法，相信大傢對於怎麼防曬也有瞭一些瞭解，在平時大傢應該積極的采取防曬措施，紫外線強烈的時候盡量要在室內，陽光較強的時候出門也應該穿長一點的衣物，大傢可以多吃一點有助於防曬的食物。