bedread歡迎您
盤點緩解痛經的方法
時間:2019-08-05 15:15:31 來源:網絡投稿
編輯:健康
在我們的日常生活,有很多女性朋友都遇到過痛經的問題,導致痛經的原因有很多,我們應該要註意一下,如果出現痛經的癥狀,那麼要怎麼辦呢?下面的文章,就為大傢介紹如何應對痛經。
痛經怎麼辦
1.用手揉肚子
出現痛經的朋友可以用手揉肚子,但是大傢要記得應該要把手搓熱之後再去按摩哦,如果我們使用冰涼的手去揉肚子,痛經會更加強烈的。大傢可以將手放在疼痛的部位,然後用輕柔的力道去揉,力道一定不要過重,應該輕一點,這樣可以緩解癥狀。
2.用熱水袋敷
很多人出現痛經都是因為受涼的原因,這個時候我們可以使用熱水袋來緩解,可以將熱水袋內灌滿熱水,之後放在肚子上面,這樣對於緩解痛經是非常有幫助的。痛經的朋友多數都有體寒,所以用熱水敷的話,可以很好的緩解痛經的情況。
3.喝紅糖水
相信女性朋友對紅糖水應該不陌生,很多女性在月經期間都會喝紅糖水,大傢都認為這樣可以緩解不適的癥狀,紅糖水對於緩解痛經也是有效果的,大傢在使用熱水沖泡之後要立即喝掉,不要等到涼瞭再喝哦,不然效果是不太好的。
4.服止痛藥
這個方法是要建立在前面的幾個方法都沒效果的基礎上,如果實在痛得很嚴重再去嘗試吃止痛藥。我們都知道“是藥三分毒”這個道理,吃藥的話很容易會產生依賴性的。
痛經對於女性來說是非常痛苦的,有些女性是因為個人的體質關系而導致的,但是大多數的還是因為日常的不良習慣而導致的。
在上面的文章種,已經為大傢介紹瞭應對痛經的方法,相信大傢也知道如何做可以緩解痛經瞭,在平時大傢應該積極預防這種情況,平時要多註意身體方面的保暖,盡量不要吃生冷食物,多吃一些滋補類的食品,對於緩解痛經效果不錯。
閱讀全文
上壹篇:黑眼圈的原因都有哪些
下壹篇:返回列表
熱點文章更多>>
最新文章
熱門文章