男人腰疼的原因你要知道

　　腰疼，大傢都再熟悉不過瞭，這是生活中很多人都曾遇到過的情況，尤其是當我們比較累的時候，常常會感覺到腰疼。尤其是男性，一旦腰疼就要註意瞭，那麼，男人腰疼的原因都有哪些?一起來看下面文章的介紹吧。

　　男人腰疼的原因

　　腰肌勞損

　　腰疼的首要原因就是腰肌勞損，有一些男性朋友平時從事一些體力活，腰部的肌肉使用的比較多，從而造成瞭勞損的情況。還有一些人長期的坐著上班，但是坐姿不良，也會導致腰肌勞損。平時註意勞逸結合，是預防腰肌勞損的一個好方法。

　　腰椎病變

　　腰椎如果發生瞭病變，那麼也會有腰疼的感覺。比如說患上瞭腰椎間盤突出癥或者是有腰椎骨折、骨裂的情況，也會感覺到明顯的腰疼。這些腰疼的程度是比較明顯的，而且是持續性的疼痛，如果發現瞭腰椎的病變，一定要及時的進行治療。

　　還有一種情況比較普遍的，就是人在上瞭年紀之後，也會有腰椎退化的問題。當腰椎老化瞭之後，功能會退化，而且還會時常感覺到疼痛。如果平時比較勞累，經常做重活，腰椎老化的速度就會比常人要快，這一點大傢也是要註意的。

　　挫傷扭傷

　　挫傷和扭傷在青年男性中間是比較多發的，比如說搬重物的時候不小心扭到瞭，或者是做運動的時候沒有好好的熱身，都可能造成扭傷。這種腰疼都是在突然之間發病的，而且疼的比較厲害，嚴重的時候甚至無法走路，不過休養一段時間後可以好轉。

　　通過上面文章的介紹，相信大傢都知道瞭，男性腰疼主要原因就是勞累過度、腰椎病變等有關，假如你感覺到腰疼，那麼很有可能就是這兩個原因。在腰疼的時候，建議大傢多吃點豆制品，還有蔬菜和水果，補充維生素C和無機鹽，這樣能夠緩解腰疼。