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男人腰疼的原因你要知道
時間:2019-08-05 15:14:10 來源:網絡投稿
編輯:健康
腰疼,大傢都再熟悉不過瞭,這是生活中很多人都曾遇到過的情況,尤其是當我們比較累的時候,常常會感覺到腰疼。尤其是男性,一旦腰疼就要註意瞭,那麼,男人腰疼的原因都有哪些?一起來看下面文章的介紹吧。
男人腰疼的原因
腰肌勞損
腰疼的首要原因就是腰肌勞損,有一些男性朋友平時從事一些體力活,腰部的肌肉使用的比較多,從而造成瞭勞損的情況。還有一些人長期的坐著上班,但是坐姿不良,也會導致腰肌勞損。平時註意勞逸結合,是預防腰肌勞損的一個好方法。
腰椎病變
腰椎如果發生瞭病變,那麼也會有腰疼的感覺。比如說患上瞭腰椎間盤突出癥或者是有腰椎骨折、骨裂的情況,也會感覺到明顯的腰疼。這些腰疼的程度是比較明顯的,而且是持續性的疼痛,如果發現瞭腰椎的病變,一定要及時的進行治療。
還有一種情況比較普遍的,就是人在上瞭年紀之後,也會有腰椎退化的問題。當腰椎老化瞭之後,功能會退化,而且還會時常感覺到疼痛。如果平時比較勞累,經常做重活,腰椎老化的速度就會比常人要快,這一點大傢也是要註意的。
挫傷扭傷
挫傷和扭傷在青年男性中間是比較多發的,比如說搬重物的時候不小心扭到瞭,或者是做運動的時候沒有好好的熱身,都可能造成扭傷。這種腰疼都是在突然之間發病的,而且疼的比較厲害,嚴重的時候甚至無法走路,不過休養一段時間後可以好轉。
通過上面文章的介紹,相信大傢都知道瞭,男性腰疼主要原因就是勞累過度、腰椎病變等有關,假如你感覺到腰疼,那麼很有可能就是這兩個原因。在腰疼的時候,建議大傢多吃點豆制品,還有蔬菜和水果,補充維生素C和無機鹽,這樣能夠緩解腰疼。
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