社恐焦慮癥怎麼辦呢

　　焦慮癥部分患者會出現呼吸系統的癥狀，導致誤診，例如胸部壓迫感、氣短，胸痛不適、喉部堵塞感等。那麼，社恐焦慮癥怎麼辦呢?

　　社恐焦慮癥的治療，患者要樹立強大的自信心。培養自己強大的內心世界。內心世界的強大是我們戰勝一切困難和挫折的必備砝碼。可以從生活中的小事入手，比如每天給自己積極的心理暗示，對自己說：我是最棒的，我是無人可超越的。除瞭積極的自我暗示外，我們也要真正的做點什麼以積累可以讓我們充滿自信的資本。如多看些有意義的書，多做幾次旅行，勤奮一些，將過多的精力投入到工作中去等等。

　　治療社恐焦慮癥要有充分的自信心，不要總是羨慕別人，總覺得自己不行，其實隻要我們積極與他人結交，那麼你也是其中非常優秀的一員。我國偉大的詩人李白曾寫：天生我材必有用，千金散盡還復來。其實就是這個道理，每個人的存在都是有其價值和意義的，關鍵就看自己如何把握。

　　社恐焦慮癥常發病於青少年或成人早期，男女幾率均等。患者主要表現為對社交場合和人際接觸的過分擔心，緊張和害怕。患者常在公眾場合進食或說話，聚會，開會怕自己做出一些難堪的行為而使自己感到尷尬，窘迫等;在公眾場合與人接觸怕自己臉紅(赤臉恐怖)、怕與他人目光對視，或怕別人審視自己而發現自己的不安窘相和內心秘密等。為此，患者表現出明顯的害怕、緊張，進一步影響其社會表現，形成惡性循環。

　　總之，上文就焦慮癥已經進行一些說明瞭，如果大傢還有不瞭解的地方，盡早咨詢專業的醫師。