什麼茶治療焦慮癥呢

　　自信是治愈焦慮癥的必要前提。想要擺脫焦慮癥必須首先自信，減少自卑感，最終是可以驅逐焦慮的。那麼，什麼茶治療焦慮癥呢?

　　治療焦慮癥可以喝焙茶，焙茶的香味可使α腦波增加。聞瞭焙茶的香氣後，人的大腦會運轉得更加流暢。焙茶中含有的被成為吡嗪的香味物質具有鎮定精神的效果。焙茶是用綠茶等茶葉焙制過後獲得的一種茶，盡管它屬於綠茶的一種，但茶葉顯出微微發焦的茶色，同時澀味成分的丹寧含量比天然綠茶更少，香味也更加濃鬱。由於焙茶從古至今被飲用，人們並不需要但心它有什麼不良的副作用。同時，焙茶相比一般的茶葉，其含有的咖啡 因和丹寧等可能對胃腸產生刺激作用的成分都更少，對胃更加溫和，更適宜腸胃不好的人飲用。

　　焦慮癥的出現說明身體和大腦已經進入一種戒備狀態，就和我們在遇見未知事物時的緊張一樣，這個時候最重要的就是讓身體進入一種放松的狀態，從而調整到一種最佳的工作狀態中，因為身體和大腦緊張與否並不會讓你提前完成任務，相反太過緊張很容易讓工作陷入重復檢查的窘境!適當的放松不但能讓自己更有效率，讓大腦短暫的休息也能更高效的提升工作效率，一直沉浸在工作中，不但很容易的累，而且容易陷入一種無休止的緊張情緒制造中，工作的壓力除瞭來自外部，很多時候都是我們自己給自己的。

　　總之，經過上面的介紹相信您應該對焦慮癥有所瞭解瞭，焦慮癥不能放任不理，這樣對於治療是沒有幫助的。