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高血脂可以吃鴨血豬血嗎

時間:2019-08-01 12:14:59 來源:網絡投稿   編輯:健康

  高血脂對身體的危害開始並不明顯,需要註意的是沒有癥狀不等於血脂不高,定期檢查血脂至關重要。不那麼,高血脂可以吃鴨血豬血嗎?

  不論是豬血還是鴨血,其雖然流淌在各大器官中,脂肪含量並不高,對於血脂的影響並不大。但其還是存在一定膽固醇。每100克豬血所含膽固醇80毫克,鴨血95毫克。雖然跟蛋的膽固醇(585毫克/100克)、豬肝(288毫克/100克)等這種高膽固醇食物不能比,但在動物血源中也算高的瞭,所以對於有高血脂的朋友來說,並不建議過多食用豬血和鴨血,或者說少吃為好吧。

  從營養成分來看,豬血和鴨血的營養價值其實不分伯仲。在對人體營養成分的供給上,鴨血比豬血供給要充足一些。但研究發現,豬血的磷、鈉、膽固醇含量都比鴨血要低,所以對於高血脂朋友來說,豬血相對更安全些。

  在日常生活中,男人的社會活動和應酬相對較多,因此在吸煙、飲酒以及飲食方面的不良影響遠遠高於女性。以吸煙為例,中國3-4億的吸煙人群中,男性占瞭一大半。高血壓方面,也是男多女少,二者的發病比例都在2:1左右。再者,女性在絕經前有雌激素的保護,血脂異常情況發病率較低,。由此可見,男性患上高血脂的概率比女性大得多。

  總而言之,高血脂的危害是很大的,一旦患有這樣的疾病,筆者建議患者們還是早日到專科醫院診斷治療。

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