高血脂可以吃西瓜吧

　　內源性血脂是指通過人體自身分泌、合成的一類血清脂類物質。檢測定血脂時，常在飯後12~14小時采血。那麼，高血脂可以吃西瓜吧?

　　高血脂患者宜吃西瓜，西瓜營養豐富，幾乎含有人體所需的全部營養成分，卻不含膽固醇和脂肪，水分多熱量少，適合高血脂患者食用。西瓜冷凍後不宜馬上吃，否則易損傷味覺神經，減弱脾胃功能，導致消化不良，甚至出現腹痛、腹瀉、嘔吐等癥狀。解決辦法：拿出放一會兒再吃。挑選西瓜，動作一般都會，一般成熟的西瓜，敲起來發出的聲音比較沉悶，不成熟的西瓜聲音比較脆。高血脂患者適宜多吃如下的食物：

　　1、牡蠣。富含鋅及牛黃酸等，尤其是牛黃酸可促進膽固醇分解，有助於降低血脂水平。

　　2、玉米。含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。

　　3、海帶。含豐富的牛黃酸，可降低血壓及膽汁中的膽固醇;含食物纖維褐藻酸，也可以抑制膽固醇的吸收，促進排泄。

　　4、杏仁。膽固醇水平正常或稍高的人，可以用杏仁取代其膳食中的低營養密度食品，達到降低血液膽固醇並保持心臟健康的目的。

　　總之，上文就高血脂已經進行一些說明瞭，如果大傢還有不瞭解的地方，盡早咨詢專業的醫師。