偏頭痛補充什麼維生素

　　隨著生活節奏的不斷的加快，導致一些疾病的發病率是在一直升高的，例如偏頭痛疾病就是大傢熟悉的疾病類型之一 ，適量的補充維生素可以緩解疾病的病情，那麼，偏頭痛補充什麼維生素?

　　當我們在生活和工作的過程中最不希望的就是發生頭痛的情形。而對於疾病來說最好的就是做好預防工作。而吃一些維生素能緩解和預防頭痛的發生。下面我們一起瞭解下吧。1.每天攝入200～400毫克維生素B2。維生素B2可能在腦內能量代謝途徑中發揮作用，讓偏頭痛“短路”。

　　2.每天攝入200～400毫克的鎂。註意心臟或者腎臟有問題的女性，在準備補充鎂之前讓醫生檢查，看一看是否適合補充鎂。還有的人每天攝入350毫克或者再大劑量的鎂可能引起腹瀉，也要註意不要輕易補充鎂。

　　3.每天攝入400國際單位的維生素E。維生素E有助於穩定體內雌激素水平，其本身抗氧化的性質也可能發揮瞭部分作用。在月經前一周每天攝入50毫克的維生素B6，然後在整個月經期把劑量提高到每天100毫克。維生素B6刺激產生血清素，這是腦內的一種化學物質，能夠收縮血管，防止偏頭痛的發生。需要提醒的是，如果過長時間每天服用50毫克～2克的維生素B6，可能會步態不穩和雙腳麻木。

　　結合上述文章的相關敘述，相信大傢對於偏頭痛補充什麼維生素的相關知識，希望可以為大傢及時緩解疾病帶來的危害可以提供有效的幫助，對於偏頭痛疾病一定要及時進行治療。