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偏頭痛補充什麼維生素
時間:2019-08-01 11:18:00 來源:網絡投稿
編輯:健康
隨著生活節奏的不斷的加快,導致一些疾病的發病率是在一直升高的,例如偏頭痛疾病就是大傢熟悉的疾病類型之一 ,適量的補充維生素可以緩解疾病的病情,那麼,偏頭痛補充什麼維生素?
當我們在生活和工作的過程中最不希望的就是發生頭痛的情形。而對於疾病來說最好的就是做好預防工作。而吃一些維生素能緩解和預防頭痛的發生。下面我們一起瞭解下吧。1.每天攝入200~400毫克維生素B2。維生素B2可能在腦內能量代謝途徑中發揮作用,讓偏頭痛“短路”。
2.每天攝入200~400毫克的鎂。註意心臟或者腎臟有問題的女性,在準備補充鎂之前讓醫生檢查,看一看是否適合補充鎂。還有的人每天攝入350毫克或者再大劑量的鎂可能引起腹瀉,也要註意不要輕易補充鎂。
3.每天攝入400國際單位的維生素E。維生素E有助於穩定體內雌激素水平,其本身抗氧化的性質也可能發揮瞭部分作用。在月經前一周每天攝入50毫克的維生素B6,然後在整個月經期把劑量提高到每天100毫克。維生素B6刺激產生血清素,這是腦內的一種化學物質,能夠收縮血管,防止偏頭痛的發生。需要提醒的是,如果過長時間每天服用50毫克~2克的維生素B6,可能會步態不穩和雙腳麻木。
結合上述文章的相關敘述,相信大傢對於偏頭痛補充什麼維生素的相關知識,希望可以為大傢及時緩解疾病帶來的危害可以提供有效的幫助,對於偏頭痛疾病一定要及時進行治療。
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