自然流產後備孕是否更困難

　　對於自然流產，很多人都不是特別瞭解，也有不少女性朋友對自然流產缺乏正確的認識，從而導致自然流產後，整個人情緒消極，憂心忡忡，害怕再次懷孕後會遇到同樣的結果。其實，自然流產後隻要子宮恢復得好，一般不會影響以後的生育。一起來看下文的介紹吧。

　　養好身體，再要寶寶

　　有過自然流產史的女性朋友一定要特別註意身體的恢復和調理，經過一段時間的身體調養，對後面的備孕則沒有什麼影響，無需擔憂。

　　註意保護子宮

　　若是在流產以後子宮恢復得不好，將會影響女性再孕，因此，在流產後要對子宮進行全面的保護，此時的女性可以喝一些滋補湯來調理身體。流產後一般需要休息半個月或1個月。這段時間應禁止盆浴、同房，給子宮一段時間的恢復。

　　註意加強恢復期的營養

　　一般建議流產後3—6個月，再開始嘗試備孕，若有其他影響不孕的因素或疾病，要在這些問題解決之後再評估何時可以開始備孕。該期間應註意營養，在食物的選擇上建議選擇容易消化有營養的食物，如魚、雞、瘦肉、黃豆制品等。還可以適當食用黃芪、阿膠、紅棗、老母雞等食物來補氣補血。

　　註意保持心情愉快

　　流產後的女性要保持心情舒暢，註意休息，流產過後還是得有一小段時間的心理調整期，但是不要一味的悲觀，甚至長時間鬱鬱寡歡，試著找一些自己想去的地方散散心，或者聽自己喜歡的音樂都是不錯的緩解壓抑情緒的方式，必要的時候可以求助心理專業人士，身體和心理健康的恢復是同等重要的。

　　通過上文的介紹，我們知道瞭，自然流產後，隻要身體恢復健康後，就可以再次懷孕，而自然流產也可以認為是一種優生的自然淘汰，保持愉快的心情和足夠的營養攝入，是有利於流產後的身體恢復的，也有益於再孕。