流產防月子病 四招預防四肢怕冷問題

　　女性的健康隻有女人比較瞭解，健康的身體才能有更多的活力。生產過後，孕婦一個月的調理期叫做“坐月子”，但是如果發生瞭流產，女性則需要一段時間的“小月子”來調理瞭。雖然女性不用像“坐月子”那樣麻煩，但是也不可忽視自己的健康。

　　女性如果忽視“小月子”不但容易留下各種婦科病的隱患，還可能導致泄氣入侵，出現四肢怕冷、關節疼痛的情況。因此，“小月子”期間的護理是不可忽視的問題。

　　中醫認為，“產後百節空虛”，其實流產過後也容易“虛”專傢建議，女性朋友挺好要從四個方面調理身體。

　　1.中藥湯劑

　　黃芪桂枝五物湯：黃芪桂枝五物湯具養血益氣、溫經通絡的作用，可加當歸、川芎、雞血藤以養血通絡。

　　當歸四逆湯：當歸四逆湯溫經散寒，養血通脈，對於血虛寒厥證，手足厥寒者有良效。

　　此外，還可以用杜仲、桑寄生等藥材煲湯的食療方法。

　　2.沐足

　　可用黃芪、當歸、雞血藤、杜促、桑寄生、牛膝、狗脊等中藥沐足，益氣血，溫經絡，達到治療效果。具體配方須咨詢醫生。

　　3.艾灸

　　四肢怕冷顯示氣虛血弱，而氣血有"遇溫則行，遇寒則凝"的兩大特點，艾灸療法正是利用艾火對經絡穴位的溫熱刺激，使氣血運行，以火攻邪，溫通經脈、驅散寒邪。但需要在醫生的指導下掌握方法，找準穴位，並防止燒灼皮膚。

　　4.貼耳穴

　　“耳為宗脈之所聚”，耳朵與全身經絡相通。耳穴貼壓療法正是使用藥物、磁珠等圓形物質貼敷在耳穴上，通過刺激耳穴後產生放射性感應，沿經絡淺放射，起到疏通經絡運行氣血的作用。

　　專傢告訴大傢，流產後一定別過快進行工作，要註意調情志，慎起居，避風寒，註意保暖。另外，還要加強營養，適當活動，增強體質，也有好處。