易造成流產的食物要警惕

　　懷孕，是女性最為重要的一個時期，我們都知道，在妊娠期間 ,孕婦應保證足夠的營養攝入才可以讓胎兒健康發育，但在選擇營養豐富食物的同時，也該註意到有些飲食會對自己或者胎兒產生不良影響。

　　螃蟹：味道鮮美,但其性寒涼,有活血祛淤之功,故對孕婦不利,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用。

　　甲魚：雖然它具有滋陰益腎的功效 ,但是甲魚性味咸寒 ,有著較強的通血絡、散淤塊作用 ,因而有一定墮胎之弊 ,尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。

　　薏米：是一種藥食同源之物,中醫認為其質滑利,藥理實驗證明,薏仁對子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮,因而有誘發流產的可能。

　　齒莧：它既是草藥又可做菜食用,其藥性寒而滑利,實驗證明,馬齒莧汁對子宮有明顯的興奮作用,能使子宮收縮次數增多、強度增大、易造成流產。

　　杏子及杏仁：杏子味酸性大熱,且有滑胎作用。由於妊娠胎氣胎熱較重,故產前一般應吃清淡食物,而杏子的熱性及其滑胎特性,為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質氫氰酸 ,能使胎兒窒息死亡,小兒食用 7～ 10個杏仁即能致死。為避免其毒性物質透過胎盤屏障影響胎兒,孕婦禁食杏仁。

　　黑木耳：黑木耳學名桑耳,雖然因其有滋養益胃的作用而很受孕產婦的歡迎,但同時其又具有活血化瘀之功,不利於胚胎的穩固和生長,故忌食。

　　足夠的營養攝入和充足的休息，才能保證孕婦身體的健康，胎兒才能健康發育，生活中，很多有營養的食物其實並不適合孕婦食用，攝入這樣的食物會對胎兒造成傷害。