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感冒咳嗽多吃什麼水果 有什麼醫治方法
時間:2019-07-31 17:45:16 來源:網絡投稿
編輯:健康
感冒咳嗽的時候,最好就不要吃西瓜瞭,一般來說,感冒咳嗽可以吃下面這幾種水果:梨子:梨是民間止咳用的最多的一種水果,有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多,可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟後直接食用,效果都不錯。
感冒的時候,人會變得很虛弱,做什麼事情都提不起勁。而平時飲食上需要小心料理。那麼,感冒咳嗽多吃什麼水果?有什麼醫治方法?
感冒咳嗽的時候,最好就不要吃西瓜瞭,一般來說,感冒咳嗽可以吃下面這幾種水果:
1、梨子:梨是民間止咳用的最多的一種水果,有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多,可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟後直接食用,效果都不錯。
2、蘋果:一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝,有潤肺止咳的功效;還可以用蘋果榨汁喝,對醫治嗓子嘶啞、預防咳嗽有一定的作用。
3、杏仁:如果你幹咳無痰,還伴有氣喘,吃些杏肉或杏仁可以得到改善,杏仁效果會更好。杏中含有苦杏仁甙,有溫肺散寒、鎮咳祛痰的功效。
無論是哪種咳嗽,都需要大量喝水。喝水有助於新陳代謝,特別是秋天,氣候幹燥,喝水可以潤潤呼吸道。但是不要喝冷水,也不能喝太燙的水,對呼吸道都有刺激作用,溫水最好。
飲食宜清淡。像是油炸類的、辛辣刺激的都必須要忌口。魚蝦等海鮮類的雖然蛋白質含量高,但是會增加痰的產生。蔥薑蒜一律不能進食。
慎用止咳藥。以前電視曾曝光過,某知名品牌的止咳糖漿中含有可待 因成分,這種物質雖然能起到鎮靜止咳的作用,但是同時也有成癮性,不能長時間服用,不然就很難戒斷。尤其是兒童,千萬不能服用。甘草片也有止咳效果,但是也容易產生成癮性,因此雖然是非處方藥,但是必須遵醫囑。
總的來說,感冒的人身體比較弱,平時要註意補充營養。而可以多吃新鮮果蔬,這樣對感冒的醫治也會起到一定的幫助。大傢一定要註意配合醫治感冒,這樣才能早日好起來。
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