怎麼美白全身皮膚 方法是什麼

美白全身皮膚有以下幾種方法：去角質：我們的皮膚也存在新陳代謝，而新陳代謝的產物老廢的角質，如果沒有及時清理，會讓肌膚看起來相當晦暗，沒有光彩。

　　愛美之心人皆有之，如果想要變得美白好看的話，那麼平時大傢是需要花一定的時間和心思。下面一起看看，怎麼美白全身皮膚?方法是什麼?

　　美白全身皮膚有以下幾種方法：

　　1、去角質：我們的皮膚也存在新陳代謝，而新陳代謝的產物老廢的角質，如果沒有及時清理，會讓肌膚看起來相當晦暗，沒有光彩。

　　2、多吃美白食物：平時可以多吃吃豆腐，好配海帶來吃。豆腐富含蛋白質，海帶含碘量高，對全身美白來說效果超好。

　　3、維他命C：維他命C含有美白的作用，但是維他命C最好吃維他命C膠囊，或是發泡維他命C錠，就是丟在水中會發泡溶解的那一種，而且要早晚都吃。

　　因為維他命C就算攝取過多，也會隨著尿液排出，不會囤積在體內，需要時晚上再補充一些也無妨。

　　4、醋蛋液：取新鮮雞蛋1枚洗凈揩幹，放入500毫升優質醋中浸泡1個月，當蛋殼溶解於醋液中後，取1小湯匙溶液摻入1杯開水，攪攔後服用，每天1杯。長期服用，能使皮膚光滑細膩，掃除面部黑斑。

　　有色斑的話，需要抵制刺激性食物。刺激性食物易使皮膚老化，尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等吃得越多，皮膚老化會越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴大及變黑。應盡量避免長時間日曬，尤其在夏季，一定要做好防紫外線的防護工作。

　　總的來說，在美白皮膚的時候，其實生活上的飲食註意事項很重要。正確的飲食才能讓自己的皮膚越來越好，而夏天出門大傢要註意隨身帶傘防曬。