膽結石手術後多久可做瑜伽呢

　　瑜伽這種當今社會比較流行的運動，有很多人可能都在做這種運動，有一些患有膽結石的朋友們在手術以後非常想做瑜伽，那麼膽結石手術後多久可做瑜伽呢?

　　膽結石在手術後需要身體完全康復才能做瑜伽，膽結石患者要想快速的康復，就要在飲食上多做調整，膽結石患者吃什麼好?

　　橙子。常吃橙子不僅可以補充維生素c，還可以幫助人們預防膽結石。橙子中的維生素C含量很高，維生素C可以抑制膽固醇在肝內轉化為膽汁酸，從而使膽汁中膽固醇的濃度下降，兩者聚集形成膽結石的機會也就相應減少。

　　橄欖油。研究發現，膽結石的形成與人們長年食用動物油也有關，因此膽結石患者要應盡量避免食用動物油，多食用植物油、橄欖油。其中，橄欖油有利於膽管收縮，倡導潤滑，有助於結石的排出。

　　黑木耳。黑木耳對膽結石、腎結石也有較好的化解功能，黑木耳的作用因為它所含的植物堿具有促進消化道、泌尿道各種腺體分泌的特性，植物堿能協同這些分泌物催化結石，潤滑腸道。

　　辣椒。常吃辣椒能預防膽結石。辣椒含有豐富的維生素，尤其是維生素C，可使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，從而預防膽結石，已患膽結石者多吃富含維生素C的辣椒，對緩解病情有一定作用。

　　膽結石患者在手術以後，一定要使身體完全康復後才能夠做瑜伽。另外膽結石患者在術後也不要進行劇烈的運動。在飲食上要做好調整。