高血脂高膽固醇可以運動嗎

　　高血脂這種疾病發病的時候要註意及時進行治療和診斷，生活中有很多的方法可以幫助調理。那麼，高血脂高膽固醇可以運動嗎？

　　對於每天在辦公室長時間坐著的白領們，平時抽空單獨進行運動十分不易，那麼可以多選擇步行、登樓梯等活動。這些活動占地不多，但能加速體內代謝、消耗脂肪能量，是防范和改善高血脂的好方法。相應的，要合理安排生活，應保證足夠的睡眠時間，勞逸結合，戒除煙酒；控制熱量攝入；飯後1小時、酒後、洗澡後、感冒期間不要運動。

　　人一旦患有高血脂癥，健康狀況會發生比較明顯的變化，所以一定要采取措施進行降脂，治療高血脂，患者應在醫生的指導下，根據自身具體情況，用藥，切勿偏信廣告宣傳和道聽途說，自行購藥服用，以免延誤治療和浪費錢財。

　　如果自己出現瞭高血壓高血脂，一定要引起高度的重視。食療有一定的效果，可以在平時多吃一些芹菜、香菇、洋蔥、西紅柿、綠豆、菠菜、黑木耳等。要註意多吃清淡的食物，少吃油膩的食物，以免加重病情。

　　高血脂癥也是促進高血壓、糖耐量異常、糖尿病的一個重要危險因素。高血脂癥還可導致脂肪肝、肝硬化、膽石癥、胰腺炎、眼底出血、失明、周圍血管疾病、跛行、高尿酸血癥。所以必須高度重視高血脂的危害，積極的預防和治療。

　　這裡筆者提醒患者朋友有什麼不適要馬上就醫，不要胡亂服用藥物，病急亂投醫或者諱疾忌醫。