痛風的日常飲食有什麼禁忌

對於痛風患者來說，有些食物會有利於病情好轉，但也有些食物會對病情產生不利影響，具體有哪些是要控制的呢？

　　　　痛風在很大程度上與日常飲食有關，有些食物的嘌呤含量過高，攝入過多則會導致痛風的發生。所以，對於痛風患者來說，飲食控制很重要，那麼，痛風的日常飲食有什麼禁忌呢?

　　對於痛風患者來說，有些食物會有利於病情好轉，但也有些食物會對病情產生不利影響，具體有哪些是要控制的呢?一起來瞭解一下吧。

　　1、禁酒

　　酒中的乙醇可以直接加快人體內的嘌呤合成，使其產量增加，尤其是喝酒時再吃肉禽類食品，會使嘌呤的攝入量加倍。其次，乙醇還可以刺激人體中的乳酸合成，乳酸會抑制腎臟排泄尿酸，從而引起痛風發作。

　　2、禁止食用含嘌呤高的食物

　　因為痛風發作與嘌呤升高有關系，所以不吃含嘌呤高的食物是“對癥下藥”的。

　　如動物內臟、魚蝦、蛤蜊、牛羊肉類中的嘌呤含量都較高，痛風患者不宜食用。還有大豆制品、酵母、香菇、菠菜、蘆筍、豌豆等植物性食物的嘌呤含量也不低，同樣要限制食用。

　　3、少吃辣椒等調料

　　辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生薑等調料均能興奮植物神經，誘使痛風發作，應盡量少吃。

　　上述食物都可能會加重痛風患者的病情，因此，生活中要少吃幾類食物。可以多食用一些堿性類食物，如大米、小麥、高粱等;還有番茄、卷心菜、蘋果、香蕉等嘌呤含量較低的蔬果也可以多吃。除此之外，痛風患者還要多喝水，加速尿酸的排出。

　　總得來說，飲食控制對痛風患者來說是很重要的，同時，患者在平時生活中也要適當鍛煉身體，提高身體免疫力;不要過度疲勞，註意保護關節，可減少痛風發作。