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痛風的日常飲食有什麼禁忌
時間:2019-07-29 18:51:55 來源:網絡投稿
編輯:健康
對於痛風患者來說,有些食物會有利於病情好轉,但也有些食物會對病情產生不利影響,具體有哪些是要控制的呢?
痛風在很大程度上與日常飲食有關,有些食物的嘌呤含量過高,攝入過多則會導致痛風的發生。所以,對於痛風患者來說,飲食控制很重要,那麼,痛風的日常飲食有什麼禁忌呢?
對於痛風患者來說,有些食物會有利於病情好轉,但也有些食物會對病情產生不利影響,具體有哪些是要控制的呢?一起來瞭解一下吧。
1、禁酒
酒中的乙醇可以直接加快人體內的嘌呤合成,使其產量增加,尤其是喝酒時再吃肉禽類食品,會使嘌呤的攝入量加倍。其次,乙醇還可以刺激人體中的乳酸合成,乳酸會抑制腎臟排泄尿酸,從而引起痛風發作。
2、禁止食用含嘌呤高的食物
因為痛風發作與嘌呤升高有關系,所以不吃含嘌呤高的食物是“對癥下藥”的。
如動物內臟、魚蝦、蛤蜊、牛羊肉類中的嘌呤含量都較高,痛風患者不宜食用。還有大豆制品、酵母、香菇、菠菜、蘆筍、豌豆等植物性食物的嘌呤含量也不低,同樣要限制食用。
3、少吃辣椒等調料
辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生薑等調料均能興奮植物神經,誘使痛風發作,應盡量少吃。
上述食物都可能會加重痛風患者的病情,因此,生活中要少吃幾類食物。可以多食用一些堿性類食物,如大米、小麥、高粱等;還有番茄、卷心菜、蘋果、香蕉等嘌呤含量較低的蔬果也可以多吃。除此之外,痛風患者還要多喝水,加速尿酸的排出。
總得來說,飲食控制對痛風患者來說是很重要的,同時,患者在平時生活中也要適當鍛煉身體,提高身體免疫力;不要過度疲勞,註意保護關節,可減少痛風發作。
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