人流後怎樣做保養比較好

　　女性在流產後，也許會比較敏感，喜歡吃一些刺激性的食物，辣的涼的都是禁忌，就流產後多久可以吃辣來說?通常情況下來說，在人流後多久可以少量地食用。人流後多久就能吃辣瞭?女性在做完人流後，辣椒會促進血液循環，會增加出血或者出血量多的機會。

　　在人流後，一般是3—5天出血量才會逐漸減少。而子宮的收縮以及恢復大概需要一個月左右的時間。辣椒是屬於刺激性的食物，建議最好是在一個月後再食用。如果實在想吃辣椒的話，可以酌情在半個月後少量食用。

　　女性在做完人流手術後，對自身各方面都是要進行註意，這樣對身體恢復才會有很好的幫助，使得身體不會受到損害，那人流後多久可以吃辣呢，下面就詳細的介紹下。

　　人工流產後需要休息2周，保持外陰部清潔衛生，少食辛辣刺激性食物，多吃些富有營養的食物，使身體盡快恢復正常。流產後在沒有月經來潮前要禁止夫妻生活，禁止坐浴，禁止陰道沖洗和給藥。因為這個時候宮口松弛，內膜脫落，局部防禦能力下降，容易引起逆行感染，而造成子宮內膜炎、附件炎等盆腔炎癥，嚴重瞭可以引起不孕癥。流產後的出血量應該少於月經量，出血時間應該小於2周，腹痛一般不超過3天，超過以上標準，就應該考慮宮內殘留，子宮復舊不全，宮腔感染等，應該積極到醫院檢查確診，以便對癥治療。

　　人流後多久可以吃辣

　　一般來說，人流後的2周內是不適合吃辛辣有刺激性的食物的。人流後的兩周可以適當的吃些辣，但是要註意不要過量。因為過量的食用辣類食物，會過度刺激腸胃，引起腸胃疼痛，灼熱痛等感覺，隨身體也是不利的。由於辣椒是屬於刺激性的食物，最好是在一個月後再食用。

　　在人流後，一般是3—5天出血量才會逐漸減少。而子宮的收縮以及恢復大概需要一個月左右的時間。辣椒是屬於刺激性的食物，建議最好是在一個月後再食用。如果實在想吃辣椒的話，可以酌情在半個月後少量食用。

　　平時喜歡吃辣的女性在做完人流手術後可要控制好自己的飲食習慣，有一些其他的忌口比如，海鮮類、酒類的都要適當的有所收斂，在人流一個月以後等身體都漸漸的康復瞭可以適當的食用。

　　手術後不僅要註意飲食上的問題，還要註意一般最好休息兩三天以上，流產後兩周內避免劇烈運動或性交，盡量不熬夜，才可以縮短復原期。

　　手術後在飲食上選擇易於消化，尤其應選食富含各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等。

　　流產後要多吃些營養豐富的食品，以及新鮮蔬菜和水果。辣的食物最好不要多吃，這樣對身體不好。此外，要保證補充足夠的鐵質，以預防流產後貧血的發生。希望大傢能好好看看上面的文章，學以致用。