祛斑湯怎麼樣

在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。

　　有的人嘗試瞭許多的外用祛斑產品，發現色斑的情況總是會反反復復的產生，所以想要通過內調的方法來進行改善，但是祛斑湯怎麼樣?

　　在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。

　　1、綠豆百合美白湯：將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時。大火煮滾後，改以小火煮到豆熟。依個人喜好，加鹽或糖調味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。

　　2、絲瓜化瘀茶：絲瓜絡15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁，代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷於臉部。該茶飲清熱祛風消滯，適宜氣滯血瘀之人。

　　3、檸檬冰糖汁：將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。檸檬中含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

　　中藥去斑美容湯

　　1、地黃老鴨煲

　　配料：生地黃50克，山藥30克，枸杞子20克，老鴨1隻，蔥、薑、黃酒、鹽、味精各少許。

　　制法：老鴨，宰殺去毛、內臟，洗凈切成小塊，入沸水焯去血水;生地黃、山藥、枸杞子，洗凈，同鴨肉一起放鍋內，加水、鹽，煮至鴨熟，加味精調和，即可食用。

　　功能：育腎養陰，澤面潤膚。

　　本膳用生地，滋陰養血;山藥，健脾益氣，和中養胃;枸杞子，補養肝腎，填益精血;鴨肉，含蛋白質、人體必需氨基酸，能補脾澤顏。可用於肝腎虧虛、色素沉積引起的黃褐斑，經育肝腎、健脾胃及補充蛋白質後，能祛斑養顏。

　　2、豬腎山藥湯

　　配料：豬腎2隻，山藥100克，枸杞子50克，沙參50克，薏仁50克，鹽、薑、蔥各少許。

　　制法：豬腎，洗凈，切開，除去筋膜，放冷水中浸泡2小時，每隔半小時換水1次，最後用熱水焯一下以去臊味，切成小丁，備用;山藥，皮洗凈，切丁，與其他藥一起放入鍋中，再加入豬腎及水適量，並加料酒、鹽、薑、蔥、胡椒等，以武火煮沸，再以文火燉至酥，即可食用。

　　功能：補腎健脾，補血養顏。

　　本膳用豬腎補腎，山藥健脾，枸杞子補養肝血，沙參和胃養陰，苡仁化濕祛斑美容。適用於脾腎虧虛引起的黃褐斑。

　　其實每一個人的色斑類型和色斑原因都是一樣的，所以需要采用的治療方法和調理方案也有差異，具體的可以咨詢專業的人員。