流產後女性如何保護自己的子宮
流產後女性想要好好保護自己的子宮,甚至會想著隨時準備第二胎。一旦不小心流產瞭,就需要人工流產,如果做完流產的女性,千萬不要碰冷水。那麼,流產後如何保護好自己的子宮?為瞭女性朋友們的健康,下面一起來看看吧。
人工流產後的女性身體一般是很虛弱的,在飲食上要註意,調理好身體。可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類等食物,同時註意肪控制在每日80克左右。行經紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、薑等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經量。
1、要重視衛生:
一般來說流產後,子宮內膜留下創面,惡露會有很多,這個時候,女性要註意衛生,要保持貼身衣物的清潔無菌,內褲要常洗常曬常換,註意勤換衛生巾,保持外陰的幹爽潔凈。由於分泌物(或血液)較多,最好采取淋浴的方式,在流血末幹凈前不要坐浴,以免臟水流入陰道內,引發感染。暫停同房。流產後一個月內,最好暫停性生活,以防生殖器官感染。
2、充分休息:
流產後的女性很疲憊,要註意好休息,生活中的調養叫“坐小月子”,從一個側面更加說明瞭休息對恢復的重要性。一般來講,流產後應該休息兩周,頭三天最好能臥床休息,切不可過早地從事體力勞動或體育鍛煉,防止勞累過度,否則極易發生子宮脫垂。而且正常情況下子宮內膜修復期為半年左右,所以需要特別註意,以防止再次懷孕致使子宮損傷。卵巢和子宮功能逐漸恢復,卵巢按期徘卵。如果不堅持做好避孕,很快又會懷孕。為瞭保證優生優育,自然流產後進行性生活,應能使用避孕套。
3、中醫上的調理:
流產後的女性很多會出現不孕情況,因此,女性要註意調理月經,有陰道少量出血,色淡暗,腰酸的患者要選擇壽胎丸加味的方子。對於妊娠外傷,腰酸,少腹墜脹,或陰道少量下血,血脈正常。補氣和血安胎,方用聖愈湯加味。
以上的內容就是為大傢介紹的流產後如何保護自己的子宮比較合適。子宮對於女性是很重要的,所以流產後就要更加好好照顧自己,不要留下後遺癥。
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