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網傳這些自救方法 究竟靠不靠譜

時間:2019-07-25 20:55:33 來源:網絡投稿   編輯:健康

網傳溺水四步自救法

  1

  不要慌張,發現周圍有人時立即呼救

  2

  放松全身,讓身體漂浮在水面上

  3

  將頭浮出水面,用腳踢水

  4

  身體下沉時,手掌向下壓水

  “據不完全統計,我國每年有57000多人因淹溺死亡,相當於每天就有150多人,其中青少年占據瞭相當大的一部分。”觸目驚心的數據,是重慶醫科大學附屬兒童醫院急診科主任譚利平在講座中的開場白,這也讓現場的數十位傢長為之一振——看似老生常談的話題,之所以一次次被提起,確實有它的必要性。

  夏天到瞭,放暑假的兒童都喜歡到水中享受涼意。那麼,在消夏之時,如何保證安全呢?

  這些自救方式很難實現

  這是昨日下午重慶醫科大學附屬兒童醫院“小天使”兒童健康公益大講堂的現場。

  有句俗語叫“淹死的都是會水的”,這恐怕和溺水者不合理的自救有關。譚利平展示瞭一幅四步自救法,告訴大傢正確的自救方式,可正當聽講的傢長們做筆記時,譚利平出人意料地給這個方法“打瞭個叉”:“理論上沒有問題,但實際操作中很難實現。”

  “按照這個自救法,首先要做的是不要慌張,發現周圍有人時立即呼救。”可譚利平接觸瞭太多淹溺搶救的案例,“在那種情況下,怎麼能做到不慌張呢?何況本身就在呼吸上出瞭問題,淹溺的一個特點就是缺氧,這個時候既要保持不沉入水中、又要大聲呼喊,很不現實。”而接下來的幾步,比如“放松全身,讓身體漂浮在水面上”“將頭浮出水面,用腳踢水”“身體下沉時,手掌向下壓水”,都極有可能因溺水時的慌張和體能迅速流失而無法實現。

  在譚利平準備的講座資料中,展示瞭一個學術界公認的淹溺生存鏈,其中並無“自救”的環節,但這並不代表之前的自救方法毫無意義,在這條生存鏈上,淹溺發生後的第一環節是“識別”,意即同伴或是路人,可以通過淹溺者的表現來識別其溺水的狀態,“比如出現瞭上述的自救動作,旁人就要意識到這個人可能溺水瞭。”

  發現他人溺水該怎麼辦?

  首先要做的,並不是立即跳下水救人。見義勇為是好的,但掌握有效的方法更為關鍵。此時,應大聲呼救,請求救援,請人撥打110電話,再想辦法施救。

  溺水者若離岸邊不遠,可以用樹枝等具摩擦力的長條物給予救援;如果溺水者較遠,則應該向其提供漂浮物,再尋求使其脫離水面的辦法。

  接下來,就是岸邊急救。

  在世界衛生組織的規范中,心臟復蘇的同時,進行口對口的人工呼吸,是防止溺水者心跳停止和呼吸停止的唯一方法。

  “對於沒有明顯可見的意識反應和呼吸的溺水者,不必浪費時間去檢查有沒有意識和呼吸,而是應連續實施開放氣道和口對口人工呼吸操作。”譚利平一邊講,一邊拿起一個嬰兒人體教具進行演示,“抬高下頜,打開氣道。如果是在自然水域溺水,溺水者口腔中可能會有異物,打開氣道過程中,順便對其口腔進行快速清理;緊接著一手捏住溺水者的鼻子,一手繼續抬下頜,然後連續進行2到5次口對口人工呼吸;最後,才檢查溺水者是不是存在意識和呼吸。”

  譚利平介紹,一旦確定溺水者沒有意識和呼吸,則要立即實施胸外心臟按壓甚至使用體外除顫設備,但普通民眾的急救知識、能力和相關設備都相對缺乏,因此在實施救助前呼叫專業的急救很有必要。而在專業醫療救護到達之前,對溺水者的心臟復蘇措施不應終止。

  預防總是生存鏈第一環

  那麼,如果沒有同伴跟隨,或者無人路過的話,是否很難實現自救?答案是肯定的,比起搶救,淹溺生存鏈第一環的預防則更為重要。

  譚利平總結瞭預防的四不原則:水庫、湖泊、江河以及明確標有“禁止遊泳”的野生水域不去;未經老師、傢長同意不去;沒有會遊泳的成年人陪同不去;深水的地方不去。

  同時,在個人準備方面,熱身運動自然是不可缺少的。此外,不在水邊嬉戲、不搭乘超載船隻、從事水上活動應穿好救生衣、身心狀態不好切忌下水、遊泳半小時應休息恢復體溫、吃太飽不下水……說起來,道理都很容易懂,但青少年的淹溺事故發生,或多或少都觸碰到瞭這些禁忌。

  “就拿穿救生衣來說吧,其實許多傢長自己都不註意這一點,父母是孩子最好的老師。”譚利平的這番話後,在座的不少傢長也開始進行自我審視,確實,掌握正確的處理方式固然重要,而在事故未發生之時,樹立孩子的安全意識,更是要趁早做起。

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