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偏頭痛睡眠後加重怎麼辦呢
時間:2019-07-25 11:35:13 來源:網絡投稿
編輯:健康
偏頭痛患者可伴惡心嘔吐,常畏光閉目流淚。許多因素可誘發偏頭痛,在生活起居中需要註意調護。那麼,偏頭痛睡眠後加重怎麼辦呢?
偏頭痛睡眠後加重的患者日常可以用食療進行調理,例如山藥枸杞燉豬腦,取懷山藥30克,枸杞30克,豬腦1隻,黃酒、精鹽少許。將豬腦浸於碗中,撕去筋膜備用,再將懷山藥、枸杞分別用清水洗凈,與豬腦一起放入鍋裡,加水適量,燉兩小時後,加黃酒、精鹽,再燉10分鐘即可。
也可以選擇食療方桑菊豆豉粥,取桑葉10克,甘菊花15克,豆豉15克,粳米100克。先將桑葉、甘菊花、豆豉水煎取汁,再將洗凈的粳米放入沙鍋煮成稀粥,加入藥汁,稍煮即成。此粥具有疏風清熱、清肝明目之功,適用於風熱所致偏頭痛,證見頭痛而脹、口渴便秘者。
提倡偏頭痛的患者清淡飲食,少吃動物脂肪和高膽固醇食物,每天攝入5克鹽、20克植物油即可。多吃綠色蔬菜,適當吃些粗糧和水果。偏頭痛的患者需要保持良好的情緒狀態,生活中應註意學會調節自己的情緒狀態,在壓力過大的時候要學會如何解壓。保持有規律的鍛煉,生命在於運動,保持有規律的鍛煉,可以提高身體的抵抗力,同時還可以幫助釋放不良情緒,讓人更加的積極向上。
偏頭痛如今已經不是什麼令人恐懼的疾病瞭,有著大把的方法來治療,隻要你有一顆積極的心,用笑容去面對它,這將成為治療的一種重要輔助手段,大傢要積極醫治偏頭痛。
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