偏頭痛睡眠後加重怎麼辦呢

　　偏頭痛患者可伴惡心嘔吐，常畏光閉目流淚。許多因素可誘發偏頭痛，在生活起居中需要註意調護。那麼，偏頭痛睡眠後加重怎麼辦呢?

　　偏頭痛睡眠後加重的患者日常可以用食療進行調理，例如山藥枸杞燉豬腦，取懷山藥30克，枸杞30克，豬腦1隻，黃酒、精鹽少許。將豬腦浸於碗中，撕去筋膜備用，再將懷山藥、枸杞分別用清水洗凈，與豬腦一起放入鍋裡，加水適量，燉兩小時後，加黃酒、精鹽，再燉10分鐘即可。

　　也可以選擇食療方桑菊豆豉粥，取桑葉10克，甘菊花15克，豆豉15克，粳米100克。先將桑葉、甘菊花、豆豉水煎取汁，再將洗凈的粳米放入沙鍋煮成稀粥，加入藥汁，稍煮即成。此粥具有疏風清熱、清肝明目之功，適用於風熱所致偏頭痛，證見頭痛而脹、口渴便秘者。

　　提倡偏頭痛的患者清淡飲食，少吃動物脂肪和高膽固醇食物，每天攝入5克鹽、20克植物油即可。多吃綠色蔬菜，適當吃些粗糧和水果。偏頭痛的患者需要保持良好的情緒狀態，生活中應註意學會調節自己的情緒狀態，在壓力過大的時候要學會如何解壓。保持有規律的鍛煉，生命在於運動，保持有規律的鍛煉，可以提高身體的抵抗力，同時還可以幫助釋放不良情緒，讓人更加的積極向上。

　　偏頭痛如今已經不是什麼令人恐懼的疾病瞭，有著大把的方法來治療，隻要你有一顆積極的心，用笑容去面對它，這將成為治療的一種重要輔助手段，大傢要積極醫治偏頭痛。