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跑步能治療心律失常嗎

時間:2019-07-25 11:32:10 來源:網絡投稿   編輯:健康

  很多人都有跑步的習慣,我們知道運動有益健康,但是,跑步並不是就是適合每一個人,那麼,跑步能治療心律失常嗎?

  跑步能緩解心律失常的病情,但是跑步不一定適合每一個患者,具體跑步的量還是適度為好,最重要是咨詢就診醫生意見去預防心律失常的發生。

  運動要適量,對心律失常患者而言,絕不是運動量越大對身體越好,要本著“量力而動”的原則,不可勉強運動或活動過量。中老年人宜進行散步、打太極拳等較柔和的運動。

  患者不要忽視定期體檢,很多心律失常患者沒有心慌、胸悶等典型癥狀,是在體檢時才發現心律失常的。而暫時沒有癥狀的心律失常對身體一樣有害,會傷害心臟或引發腦卒中,在嚴重疲勞狀態下可能突然發生嚴重的心律失常,甚至猝死。

  避免突然受到冷或熱的刺激,小心感冒,洗澡時水溫不宜過高、過低。不要暴飲暴食,多吃新鮮水果蔬菜,少喝咖啡、濃茶等飲品。不可過量飲酒,同時要戒煙並遠離二手煙。這些因素都可能使交感神經興奮,而導致心臟傳導異常。

  保持良好的睡眠,避免過度勞累。長期勞累是誘發心律失常最常見的原因之一。與人相處寬容豁達,避免情緒波動,不生悶氣,也不能暴怒或過分緊張。

  以上就是本文內容,希望大傢通過上能瞭解清楚疾病的詳情,患者是可以跑步的,但是要控制好運動量。

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